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水曜日の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２０６日目です。

2009年07月25日 00:04

水曜日も普通に起きてお弁当を作りました。

今日もだるくて、なかなか起きれなかったです。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、昨日と同じ冷凍「ターメリックライス」にしました。

これだとおかずがいらないですね。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２０６日目です。

木曜の朝の結果は。

体　　　重：６８．９Ｋｇ　　開始から　－４．８Ｋｇ
体脂肪率：２４．３％　　　開始から　－１．４％

１日で６８ｋｇ第に戻しました。

この調子で減量続けていきたいです。

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