ウツ状態に改善が見られたのは

休職してから、ひと月ほど経った頃からでした。

ようやく食欲も出はじめ、ＴＶを見ることもできるようになり、完全無気力状態だった頃と比べ、はるかに人間らしい生活を取り戻しつつありました。

医師は「負担と感じない程度に、好きなことをして過ごすと良い」と助言をくださいましたが、日頃忙しくて読む時間の取れなかった、ドストエフスキーとか高橋和巳の長編小説でも呼んでみようかと思ったのですが、ページを開いた途端、強い拒絶反応を起こしてしまい、読書するどころではありませんでした。かなり回復したように感じていても、頭を使ったり、集中力を必要とするようなことは、まだまだ無理な状態でした。

家にいてじっとしていてもしょうがないので、運動不足解消のために始めたのが、最初のログにも書いた府中市のトレーニング・ジムでの体力づくりだったのです。