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肉体の衰え・・・・・

2008年08月19日 23:27

最近、ウエスト周りが気になりはじめ、またジムに通い始めた。府中市には市が運営しているトレーニングジムがあり、入会金なしで１回３時間まで２００円で利用できる。３年ほど前に太り始めたので２ヶ月ちょっと通っていたのだが、ウエストが７３センチにまで戻ったのと仕事が忙しくなってしまったため、通うのを止めてしまっていたのだ。
　久し振りに各種ウェイトトレーニングをやってみると以前は１５０～１８０ポンドの負荷を掛けていたものが、８０～１２０でいっぱいいっぱいという有様。肉体的な衰えって結構精神的にショックを受ける。いつまでも若いつもりでいたのに・・・・・