豆乳系ダイエットスイーツの実績

近頃、ダイエットとスーツの相反するテーマにつきまして
いろいろな商品が出てきているわけですが、
実際のところどの程度効果があるかは、
ブログで呼んだことがない。
（単に検索していないだけということだが）

簡単に考えれば良いことだと考える。

食べる量が多い人は、その効果は考えられる。
食べた量　×　カロリー
という思考に至れば、
カロリーオフした量の恩恵を受ける。

ただこの手のダイエッターに関しては、
他の食品を大量に摂取しているため、
いくらダイエット商品に手を出していても、
「焼け石に水」
である。

ということはどのような人に効果があるか
ダイエットをがんばっているが、
どうしてもスイーツが好きで、
ここで食べていれば、１，２ヶ月またがんばれる

というひとだろう。

以前にも書いたが、食べる量を制限して自己管理が出来ない限り
この豊食（飽食）の時代に痩せることはかなり難と思う。

厳しい意見だと思うが、
これを同意見か反論する立場になるか
それが今、この記事を読んだ人のダイエットに関する実績に比例することは、予見できる。

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ミケティさんへ
過去の記事で基礎代謝については触れております。
基礎代謝をあげるには、それなりに努力が必要で、
ダイエットを失敗する人は、
毎日運動が継続できない人が大半です。

だから現実的に食事の全体的な量を減らす方が確実にやせれると考えます。