お題体型維持のためにしてることで書かれたウラログ一覧
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2015年03月08日 02:34
腹筋と、食事の加減。 一番効いてるのは、禁酒。 続きを読む
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2015年03月08日 02:10
こんな体型維持したくない!! だから、毎日腹筋とストレッチはしてます。 最近、サボっちゃってますが(; 'ω') 続きを読む
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2015年03月08日 02:08
うーん、駅のエレベーター、エスカレーター使わずに階段使ったりとか。 後は毎日晩ご飯の後のコーヒーにデキストリン入れてる。 食物繊維です。 最近よくあるトクホってヤツの中身。 トクホのお茶やなんや... 続きを読む
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2015年03月08日 01:39
本当は激しいSEXで汗をかいて痩せたいけど相手がいないので(笑) 健康的にサイクリングとウォーキングをしてる感じです♪ 続きを読む
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2015年03月08日 01:34
痩せすぎです。 よく羨ましいとか言われますけどね、 ここまで細いと気持ち悪いと。 自分でもそう思う訳ですよ。 医者にももっと食べなさいとか言われるけどね いやこちらも食べてるんですよ。 代謝がい... 続きを読む
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2015年03月08日 01:21
バランスボールを使ったストレッチだね 続きを読む
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2015年03月08日 01:08
まだ気にしてないです リズムを崩さなければ維持できる 今の段階では 細身の体だからもうちょっと太らないといけないかな とりあえず太らなければいいと思う 変な話になりますが女性に求める体型は 「女... 続きを読む
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2015年03月08日 01:00
今日のお題の、体型維持のためにしていることは? ですが。わたしは、ジムで、筋トレと水泳かな?おかげで腹筋は、8こ割れです。最近は父の看病で、御無沙汰なので、そろそろジムに、また行こうと思います。 続きを読む
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2015年03月08日 00:59
週4日二番メイドと組手かな。 二時間くらいノンストップで素手格闘してます。 最近二番メイドが柔術覚えはじめて脅威になってる…。 私は自衛隊式と東南アジア方面の部族が使う武術他の複合型なので柔術さ... 続きを読む
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2015年03月08日 00:58
特には なんもしてないけどなぁ 続きを読む
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2015年03月08日 00:57
維持できてるかどうか、わかんないけど、常に気を付けてる事は、腹八分目です(笑) 続きを読む
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2015年03月08日 00:38
何もしてない。医者通いだったので体を動かせなかったから、筋肉が衰えてる。1年位で戻るかな。握力なんか60キロから10キロまで減ったもんな。 続きを読む
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2015年03月08日 00:26
食事制限と軽い運動。 いい歳になってきて、 腹回りに奴らが付きやすくなってきたんで。 間食をなるべくせず、晩飯も午後九時以降は食べない。 朝と昼はそこそこ食べて、 夜はやや抑えめで。 運動は腹筋... 続きを読む
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2015年03月08日 00:17
結合シーンお見せしちゃう~ 皆んなで見て楽しんでください レオンちゃんのセックス姿タップリ観賞してください アヌスにお迎えしてるのも撮っちゃったわ ああ~ アヌス大好き~ 亀ちゃん欲しがってたま... 続きを読む
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2015年03月08日 00:12
寝る前に腹筋することですね♪ たまに忘れて寝てしまうけどね(笑) 続きを読む
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2015年03月08日 00:09
食事制限と、ストレッチかな~今は、それしか出来ないな~本当は、医者から、ヨガ教室で、ヨガやりなさいって言われてるけど、なかなか、時間取れないからさ~自分で、ヨガのDVD見てやってるよ~あとは、台... 続きを読む
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2015年03月08日 00:07
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 食べ過ぎないことかなーーーーーー 続きを読む
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2015年03月08日 00:04
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 続きを読む