お題体型維持のためにしてることで書かれたウラログ一覧
-
2015年03月08日 09:00
今日のお題はこれ！ これと言って何にもしてません この年になれば 多少の緩くなった体を維持しないで 生きて行きますよ ただ 疲れが抜けにくいので それなりのサプリ 栄養剤は飲んでます これが良く... 続きを読む
-
2015年03月08日 09:00
スポーツジムに通っている。 続きを読む
-
2015年03月08日 08:40
毎日ストレッチしてます(｡-_-｡) 続きを読む
-
2015年03月08日 08:39
維持をしようとは思ってません。 もっと太りたいです。 続きを読む
-
2015年03月08日 08:06
なるだけ毎日ヨガへ行く。 毎日早起きして、サラダ、ごはん、味噌汁、漬物、主菜をきちんと食べること お菓子買わないように気をつける！ 姿勢を意識する！ 身体を冷やさないようにする！ 体内を綺麗にし... 続きを読む
-
2015年03月08日 08:02
背中に穴開いて汗かけなかったし、主治医にもダイエットを生活スケジュールにいれるのは禁止されている でも背中も治ってきたので、火曜日に市営のジムの入会説明会にいくます 続きを読む
-
2015年03月08日 07:17
エッチ 続きを読む
-
2015年03月08日 07:06
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 毎朝、朝日を浴びながら、相撲の四股、を１０回、テッポウ20回、公園の桜の大木、相手に、運動しております。 続きを読む
-
2015年03月08日 07:00
毎日筋トレしてます(・ω・)ノ 続きを読む
-
2015年03月08日 06:36
食べ過ぎ飲み過ぎ注意(^_^;) 続きを読む
-
2015年03月08日 06:35
特に何もしてないけど、最近は年令とともに体型維持をするのがむずかしくなってるので、何かしないといけないとは思ってる。 今のところは食事制限くらいかな。 運動に関しては、仕事が体を動かすものなので... 続きを読む
-
2015年03月08日 06:31
する必要なし
因に170㎝の50㌔です 続きを読む
-
2015年03月08日 05:50
動くこと 鍛えること 食事に気をつけること 自分の意識次第だね～(^^) 続きを読む
-
2015年03月08日 05:22
筋トレだけは欠かさずしてます 続きを読む
-
2015年03月08日 04:33
今日のお題はこれ！ 今日のお題は ウラ的に答うなきゃいけないのかな
最近 ビール飲んでるから ちょっと お腹出てきた気がするけど 飲んだ後トイレに行けば 引っ込むしね
前にも書いたけ... 続きを読む
-
2015年03月08日 04:26
セックスすることくらいかな～ 続きを読む
-
2015年03月08日 04:13
冬の時期限定だけど、スノボかな。 今日もこれから行ってきます。 ビール飲みたいがドライバーさんなので我慢。(>o<) 続きを読む
-
2015年03月08日 03:11
夜の運動。 続きを読む
-
2015年03月08日 02:37
痩せているから特にしていませんがあえて言うなら間食を押さえていますね
続きを読む
-
2015年03月08日 02:35
ひみつ
続きを読む
