デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

食事をする時のスピード

2023年09月26日 18:37

食事をする時は健康のために食べ物をよく噛んで、時間をかけて食事するように心がけている。
早食いをすると消化も悪くなるし、脳が満腹を感じるのが遅くなって食べ過ぎることに繋がる。
よく噛めば噛むほど消化も良くなって、脳も早めに満腹感を感じて食べ過ぎを防げる。
食事の時は食べ物をよく噛んで食べることを習慣にしているから、健康を維持できている。