ダメだ！もう体もオッサンなのは仕方ない

そう！もうどうにもならんから認めるよ。つくずくくたびれたオッサンはこのサイトに不用って判るよ。


いや、これ（言い訳じゃないけど）拒否メ喰らうのが多いとか（そんなのもう慣れっこ→片っ端から拒否られてるし）そういう事じゃなくて体力低下についてなんだ。

本日が盆休み２日目・・・どうしてもメタボ的になってきたウエストが気になる。毎日鏡みて、腹触って情けなくなるしどうにかならんか？って毎日悩む。


でね、フレンドは熟知してるだろうが２年前までは３～４年ほぼ毎日ジョギングしてたわけ！まあ体力もないし７キロ程度だけど真夏でも真冬でも（雪降ってても）一応サウナスーツ着て帰宅後走ってた。１時間程度なんてしょぼい感じ。その４年間、毎年健康診断受けて体重は１グラムも変化なし。


諦めて今はビリー！買ったわけじゃないからネットで基本と１つ上（かと思うが）と２パターンだけだけどサウナスーツ着てると十分汗もかくんだ。まあ、多少は効果あるかも？って信じてたがホルモンは年齢的に増えるしどうしてもメタボっぽく腹が多少でるのは仕方ないんじゃないって主治医に言われちゃったし

今年の盆休み。本日２日目・・昨日の初日はきちんと５：30に起きて7：00朝食。10：00にビリー。で、午後サウナスーツで７キロ走ったんだ。そしたらさあ、夜両足パンパンでスクワットさえ太もも痛くて22：00には爆睡→おかげでどうしても録画したかったドラマも録画できなかったし（起きてるんだからタイマーなんぞかけなかったし）最悪。


朝のビリーはいいとして、午後のジョギングは今日できるかどうか微妙。昔はこんな事なかったのにな～それに筋肉をほぐすからって睡眠を増やせば痩せるどころか太る。

こりゃお手上げかも皆さんは経験ないかもだけど・・限界を知るってけっこうきついよ。気持ちだけ若くても現実逃避はできないもんだね


ショットはAKなんとかの秋元。ユニット解散とかニュースになってたけど嫌いなグループだし興味も何もない。結成しようが解散しようが知ったこっちゃあない。でも・・彼女の腹筋は凄いよね。つんく系グループは全員がプロ意識すごいから応援してるがこの子の腹筋は賞賛できる。たいしたもんだ