- 名前
- masakun
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- 年齢
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- 自己紹介
- “歌って踊れる”を目指してる関西人です。 ついでに笑いもとりたいですね。 一緒にカラ...
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今日は休日でお弁当はなし。体重／体脂肪率測定たぶん１８９日目です。
2009年06月27日 22:16
今日はお休みなのでお弁当はなし。
朝からＴＶを見てゆっくりです。
朝はバナナです。朝バナナ継続中です。
お昼はご飯を炊いて食べました。
夕食はカレーとスーパーで買ったさつま揚げを食べました。
体重／体脂肪率測定たぶん１８９日目です。
今週は日記が続いています。
昨日の結果は。
体 重：６８．９Ｋｇ 開始から －４．８Ｋｇ
体脂肪率：２２．２％ 開始から －３．５％
ついに６８ｋｇ台がでました。
これも晩酌を控えたのがよかったのかも。
この調子で６８ｋｇ台を続けたいですね。
体脂肪率もいい感じです。
朝からウォーキングしました。
夕方にもウォーキングしました。
この調子でウォーキング続けていきたいです。
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