- 名前
- masakun
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- “歌って踊れる”を目指してる関西人です。 ついでに笑いもとりたいですね。 一緒にカラ...
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やっぱり書けなかった、金曜の日記です。
2009年06月07日 23:30
金曜は早く目が覚めたので、余裕でお弁当を作りました。
いつものように「ところてん」と「サラダ」です。
それと、白ご飯です。
これだと丼やカレーが食べれます。
あと、お惣菜の「やさい豆」。
大豆は体にいいですね。
朝はバナナです。朝バナナ継続中です。
夕食は今回も冷奴と納豆とカレーを食べました。
体重／体脂肪率測定たぶん１７１日目です。
今日の結果は。
体 重：７０．４Ｋｇ 開始から －３．３Ｋｇ
体脂肪率：２４．０％ 開始から －１．７％
７０ｋｇ台を継続中です。
やっぱり！って感じです。
また、体脂肪率があがってしまいました。
朝は今週初めてのウォーキングで通勤。
朝は涼しく気持ちいいです。
ちなみに今回も晩酌を我慢しました。
このウラログへのコメント
暑い時にはお酒を飲みたいのに我慢なんてえらい！やっぱり食べるのはなかなか我慢ができないよね。
> hideさん
晩酌我慢が３週間続いてます。
体にもお財布にもいいですね。
この調子で飲み会以外晩酌を控えようと思っています。
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