昨日書けなかった日記です。

昨日は朝早くの仕事で慌ててお弁当をつくりました。

そしてそのまま夜勤に突入したので、

帰ってきたのが朝です。

昨日からログはできませんでした。

当然のように腹筋はできなかったですね。

夜食は食べなかったので、朝寝る前に食事して、

先ほど目が覚めてバナナを食べたので、

２度目の朝食になるのかな？（笑）

何か変な感じです。

体重／体脂肪率測定１１４日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７２．５Ｋｇ　　開始から　－１．２Ｋｇ
体脂肪率：２４．６％　　　開始から　－１．１％

まだまだ肥満体継続です。

昨日は朝食前に測定しました。

一昨日よりは体重が増えて、体脂肪率が減りました。

先ほど書いたようにウォーキングできませんでした。

今日はウォーキング再開したいです。

あともう少しで７０Ｋｇ切りそうですが、

なかなかどうして、これからが大変です。