- 名前
- masakun
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- “歌って踊れる”を目指してる関西人です。 ついでに笑いもとりたいですね。 一緒にカラ...
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今日もウラの内容ではないけれど・・・。
2009年02月11日 07:36
昨日デジかけなかったので昨日のお弁当です。
いつものように「ところてん」です。
たれは「三杯酢」です。
今日も冷凍食品１品にしました。
今日は、冷凍「炊き込みご飯」にしました。
おかずに味付け「ひじき豆」を入れてみました。
大豆は体にいいらしいですね。
おかずに困らなくていいですね。
昨日も腹筋５０回してから寝ました。
腹筋も最近続いています。
ビリーはずいぶんご無沙汰しています。
たまにはしないといけませんね。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！
体重／体脂肪率測定１０２日目です。
これだけは、続いています。（すごいでしょう）
今日の結果は。
体 重：７１．５Ｋｇ 開始から －２．２Ｋｇ
体脂肪率：２５．９％ 開始から ＋０．２％
肥満体継続です。
今日は朝食前に測定しました。
またまた昨日よりは体重増えて体脂肪率はそのままです。
昨日は朝だけウォーキングしました。
今日もウォーキングして基礎代謝を向上したいです。
あともう少しで７０Ｋｇ切りそうです。
このウラログへのコメント
> くゎさん
測定する時間や食事内容によって、１～２Ｋｇぐらい違ってきますからね。早く７０Ｋｇきりたいです。
頑張ってるね！すごい。暖かな日が続くから私もまた少し歩こうと思っています。その後歩いていません（笑）
> hideさん
昨日から和歌山に出張中です。
今日は夕食後にウォーキングしたいと思います。
ホテルに体重/体脂肪計が無いので、今日だけは測定お休みです。
昨日は少しだけビリーしました。
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