昨日は疲れていてエッチな気分にもなれず・・・。

またまたウラの内容ではないです。

昨日は早起きしたため、夕方からすごく眠たくなり・・・。

そして夜も夕食たべたら睡魔に負けて・・・。

一人エッチもせず寝てしまいました。（笑）

気が付いたら朝でした。

昨日も腹筋はできなかったですね。

でもお弁当は作りました。

いつものように「ところてん」です。

あとは、「炊き込みご飯」。

おかずを考えなくていいので便利です。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定１０８日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７２．０Ｋｇ　　開始から　－１．７Ｋｇ
体脂肪率：２５．５％　　　開始から　－０．２％

まだまだ肥満体継続です。

今日は朝食前に測定しました。

昨日よりは体重が減って、体脂肪率が増えました。

昨日は朝にウォーキングしました。

今日もウォーキング続けていきたいです。

あともう少しで７０Ｋｇ切りそうですが、

なかなかどうして、これからが大変です。