男前度が上がる小手先のテクニック　4

こんばんは！
今週もおーわーりー！
金曜日です、金曜日！いいですねぇ～。
明日はボーナスにぎりしめ、朝から友達とセールいってきます！
ワンピースと下着！
（きちんとした女子の下着は高い）
でも、今、その友達が明日仕事入ってつぶれるかもしれない瀬戸際…

というわけで4日目です。
今日は表情筋の話～。

【筋トレ】
女性誌だとメジャーですが、男性誌にはどれだけ浸透してるんでしょうか？
表情筋のストレッチ。

ストレッチの重要性、筋トレの有効性、体の筋肉については、一家言ある人が結構いると思います。
顔についてはどれくらい普及してるんでしょうか。
男性用基礎化粧品が浸透してきた昨今ですが、聞かないけど、じつはみんなこっそり筋トレしてるのか？
よくわからないので、「たぶんしてないだろ～」という偏見からスタートです。

疲れが顔にでて、血行不良から隈ができるのは男女とも同じ。
ドリンク剤のむのも効きますが、250円投資する前に是非顔の筋肉をストレッチを。
口をできるだけおおきくあけて、「あ・め・く・も・り」と発声するだけ。
気合いれて、おもいっきり顔の筋肉を意識するのが必須です。
声が出せないなら出さなくてもOK、筋肉を意識して動かす事が大事です。
日本語は性質上、あまり顔の筋肉を使わなくてすんでしまうので、以外にキツいはず。
（今日のお得情報は以上です：笑）

表情筋が鍛えられるとどんなメリットがあるか？
・口角（口のはじ）が上がって、明るく穏やかな表情ができるようになります
・頬がたるんで毛穴がのび、老けて疲れた印象になるのを防止できます
・血行が良くなって顔色が整います
顔に直接マッサージするのは、素人の技術だと逆効果。
表皮の支持組織がぶっちぎれて、逆にたるむリスクが高すぎです。
あー、ピンと来ない人はイメージだけつかんでもらえれば…よくTVで言うコラーゲンの構造が云々ていうアレですね。
（コラーゲン入り化粧品については、私は懐疑的…だって無理あるよアレ。似非科学っていうか、宗教の一種だと思う。）
（素直にラフテーでも食べたほうが効くって。）

表情筋を意識すると、頭も凝っていることに気がつくかもしれません。
これは個人でマッサージするより、プロにお願いするのをおススメします。
個人でやると効果が実感し辛い。「ても○ん」にでも駆け込んでください。
最近だと美容室でもヘッドマッサージしてくれますよね。
他人の手に触れられるだけでリラックスできますし、やっぱり一通り研修を受けたプロは違います。

というわけで、今週は「元手がかからない小手先のテクニック」を集中して書いてきました。
「そんなこと普通でしょ？」という人が多ければ、私が思っているより日本人はいい男が多いのかもしれない…。
目からウロコ！というような目新しい事はなかったはずですが、いままでしていなかった人がこの4日分書いたすべてのことを日常生活に定着できたら、男前度は目に見えて上がると思います。
「格好良さ」は千差万別十人十色ですが、その根底に共通する「気を使うこと」はあるはず！
是非、こっそり日常に取り入れて「これくらい普通ですけど？」と強がりつつ振舞ってください。
人間は単純に出来ているので、そう振舞う事で確実に自分のものになります。

というわけで、私もせいぜいがんばります。（笑）
週末は、そとであそんでくる気でいるのでログかかないかも？
来週は何をかこうかな～。
また仕事が忙しくなってきたので、インターバルの可能性もありますが。
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【2日の日記のレス】
>>亜蘭さん
残念ながら、殿方と車通勤したことがないもので
何か思いつくほど、サンプル数がたりませんっ（笑）
>>キラさん
人はみな不便と格好よさの狭間でゆれるのですよ～…た、たぶん。
>>花岡さん
ようは、男前ならナンデモいいんですが（笑）
>>ぴけたん
気をつけマース。
>>ぽしさん
ですよね。だれてる通勤サラリーマンのなかで一人ピシッとした人がいるとつい目が。
>>ひでさん
さっきもかいちゃいましたが、男前ならなんでもいー！（･∀･）
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【3日の日記のレス】
>>DIPさん
おおおお！こまかいっ
はじめてみました、私の周りが適当すぎ？
>>kantaさん
おしいっ（笑）
…いっしょに絞りませう。
>>ひでさん
是非そーしてください。
首ダレTはかなしいほど簡単に量産されますよ～（TT）
>>ぴけたん
おお、マメ！
>>pさん
学生はやっぱりネット率低いのかな？
私のまわりは適当な洗濯する野郎どもばかりだった～。
>>pontaさん
女の人の服は、安かろうが高かろうがいろんな素材でつくってありますからね～。
そのへんは男の人よりマメなはず。
>>べんいさん
まめちしき！（・∀・）
>>王様
はーい！先生、勉強不足でわかりません！（笑）
素材によるからなんともいえぬ気が…。