お題緊張の和らげ方で書かれたデジログ一覧
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2025年11月30日 20:46
相当に緊張する方です 仕事などは、深呼吸して「何とかなる、頑張ろう」で乗りきってるけど、上手く緊張を和らげる方法があったら教えてもらいたいです 特に、女性とお会いした時に、緊張して会話がしどろも... 続きを読む
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2025年11月30日 20:28
自分の中で納得できるイベントならば緊張はせず楽しめるタイプなので 納得していない場合の緊張状態をどうするかというと… 和らげようとはせずにあきらめる！ その緊張している自分を客観的に見れるように... 続きを読む
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2025年11月30日 20:27
一度立ち止まって損呼吸を3回して心臓を落ち着かせる。それでも駄目なら目をつぶって1人時間を少しでも長く作る。 続きを読む
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2025年11月30日 20:11
深呼吸ですね。 ひと通りの深呼吸したら、息を吐く。 もっと吐く。 もっともっと吐く。 もっともっともっと吐く。 吐く息が無くなってから10秒我慢します。 死にそう？？ そう。 命の危機になれば緊... 続きを読む
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2025年11月30日 19:48
実際に緊張の元が過ぎ去らない限り本当の意味では緊張が無くなる事は無いと思うんだよな それでも緊張しいの俺が実行しているのは今までそこに費やして来た時間を思い出して、ゆっくり深呼吸するくらいの事し... 続きを読む
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2025年11月30日 19:48
無いです かなり緊張しぃなので 何してもムリです 年とともになくなるかなぁ？ って思ってたけど 全然ダメですね 続きを読む
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2025年11月30日 19:47
そんなものは無い。 緊張したまま突き進むのみ。 そして女に逃げられる、と。 続きを読む
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2025年11月30日 19:46
深呼吸 続きを読む
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2025年11月30日 19:36
ひとまず笑う 続きを読む
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2025年11月30日 18:44
あるなら教えて欲しいです。 何かあるとすぐ緊張します。 続きを読む
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2025年11月30日 18:31
何もないですね。 でもこのお題、自分なのか周りなのか 場なのかによりますけどフワッとしたお題ですね。 続きを読む
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2025年11月30日 18:24
【お題日記】緊張の和らげ方 特にありません！ なるようになるだけですよ(^-^)ﾉ！ 続きを読む
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2025年11月30日 18:01
これは、余裕があったら、 お気に入りのスマホゲームかかなんか起動しますね。 YouTubeの動画とかも。 平常心でないとあれだし。 面接とかじゃなかったら、外の空気吸いにも行くかなぁ
どこにも... 続きを読む
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2025年11月30日 17:49
プレゼンなら練習かなぁ。兎に角、回数をこなす。 それ以外、打ち合わせとかでの発言も打ち合わせに回数出ることかなぁ。他はわからないなぁ。自分も緊張しぃなので、いつも緊張している。特に初めてのことは... 続きを読む
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2025年11月30日 17:46
土壇場に強いらしく、当日は緊張しませんね～ もし緊張しても、背筋をピン！と伸ばすと緩和します 大きな声を出すとか 効きそうですけどね 手のひらに、『人』を書いて飲み込むとか言われますが 全く効果... 続きを読む
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2025年11月30日 17:08
世間にはいろいろな方法が紹介されていますね 私の場合若い時は緊張しやすかったように思いますが、今は年齢を重ねる事によって緊張しにくくなった様に思います 敢えて緊張のやわらげ方環思い出してみると、... 続きを読む
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2025年11月30日 16:51
お気に入りの曲を聞く！Avicii! 続きを読む
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2025年11月30日 16:23
そんなものは知らない！ 人見知りで人と会うときなどすごく緊張してます。初めての人はおろか、友人のさえ(笑) 女性なら特に？ レジで声かけられたりしておかしな応対してしまい笑われることもシバシバ ... 続きを読む
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2025年11月30日 16:17
意識しない方が良いと思うの。 少し揉んで差し上げましょうか？ 続きを読む
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2025年11月30日 15:30
逆に教えて欲しい
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