デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

緊張の和らげ方

2025年11月30日 20:11

深呼吸ですね。
ひと通りの深呼吸したら、息を吐く。
もっと吐く。
もっともっと吐く。
もっともっともっと吐く。
吐く息が無くなってから10秒我慢します。

死にそう？？
そう。
命の危機になれば緊張どころではなくなるってこと。
オススメです。
やってね？

このデジログへのコメント

まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか？

プロフィール

まきさんの最近のデジログ

木

金

土