お題緊張の和らげ方で書かれたデジログ一覧
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2025年11月30日 10:52
緊張で気持ち悪くなることも多いので、和らげられてはないです… 実際には職場の人と話したり、本番だと一回深呼吸したりしてますかね ひたすら本番想定して、時間みながら原稿読み込みしたりはしてるんです... 続きを読む
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2025年11月30日 10:45
深呼吸して開き直る 続きを読む
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2025年11月30日 10:28
深呼吸とまではいかないけど、深く長くを意識して呼吸するようにしてます。多少はマシになります。 続きを読む
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2025年11月30日 09:52
に 続きを読む
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2025年11月30日 09:49
緊張してしまった後のやわらげ方って難しいですよね。 だから緊張の状態に踏み込まないように準備しておくって言うのが一番かなと。 結局は経験値の問題かなと思っています。 若いうちは緊張して当たり前な... 続きを読む
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2025年11月30日 09:41
なんだろ… 初対面の人と会う時はとりあえずトイレで気持ち落ち着かせてるよ… 仕事場で初対面の時は一応自分から話しかけて… 色々情報を集めて… 親しくなってるよ 場所だと分からない事が多いから… ... 続きを読む
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2025年11月30日 09:35
心と頭の中を真っさらにします。 静かな水面をイメージして 気持ちを落ち着かせていました。 その前にしっかり準備をしてきていることが前提。 やることやらなければ いくら心と頭を落ち着かせても意味が... 続きを読む
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2025年11月30日 09:32
特には無いですし逆に俺が色々と知りたいですね！ 極度の緊張しいだし人見知りだから初めての方にはなかなか自分からには話せないですかね…! 時間が経つと少しずつ話せるかも知れないですね！ 治したいん... 続きを読む
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2025年11月30日 09:30
教えてくれますか？ 続きを読む
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2025年11月30日 09:21
目を瞑って深呼吸かな それでも中々緊張は和らがないけどね、 続きを読む
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2025年11月30日 09:21
諦めるです。緊張したらそのままで諦めるです。最初は良く失敗しましたよ。今はかなり減りましたが失敗はしますね。緊張はするもので仕方ない事で出来れば楽しみたいと思ってはいますがまだそこまでにはなれま... 続きを読む
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2025年11月30日 09:16
緊張の和らげ方・・・なんかあるかなぁ・・・ほうほう・・・深呼吸？・・・ふむふむ・・・あとはなんだろう・・・日々、緊張の毎日だかんなぁ・・・ 今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書い... 続きを読む
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2025年11月30日 09:03
なかなか出来ない、、、 続きを読む
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2025年11月30日 09:02
水でいいんでなんか飲む。 一度座る。 屈伸をする。 これぐらい。 めちゃくちゃ緊張しいなんで昔から苦労してます。 極度に緊張してやらかした失敗は数知れず。 いろんなことに鈍感になりたい。 さすれ... 続きを読む
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2025年11月30日 09:01
なにも考えない 心を無にするですかね 難しいですが 続きを読む
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2025年11月30日 09:00
緊張の和らげ方。 自分の失敗談などで笑わせる。 自分の方は緊張しないで接する。 自分が緊張しているとそれが相手に伝わって余計に緊張させるから。 自然体で接するのがいちばんですね。 続きを読む
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2025年11月30日 08:48
あえて本番を意識する これが1番かな。 続きを読む
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2025年11月30日 08:28
場面によるけど 自分の緊張は ゆっくりする腹式呼吸 目を閉じて長く身体中の空気と 気持ちもすべて吐き出す 身体と心が脱け殻になった気分 続きを読む
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2025年11月30日 08:25
特になし。
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2025年11月30日 08:21
緊張を楽しむ。 続きを読む
