お題成功したダイエット法で書かれたデジログ一覧
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2022年05月04日 14:52
やっぱり食事のカロリー制限。効果がバッチリです。甘味料のジュースを飲まないのが一番かな 続きを読む
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2022年04月01日 21:33
今まで筋トレとかジムでやったり30分で出来る筋トレ動画みたりしたけど全然続かなかった私だけど、毎日数分だけストレッチなら続けられた！.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*. 毎日続け... 続きを読む
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2022年03月22日 04:38
法ではないですが入院していて８kg落ちた 続きを読む
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2022年03月12日 23:27
むかあし、代替ダイエットっていうのかな。 一食分、ダイエット用のおからクッキーだけにするっていうのをしたことあるよ。 胃の中で何倍にも膨らむから空腹感はないっていう謳い文句だったけど、 確かに空... 続きを読む
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2022年03月12日 23:23
１日①食だったとき痩せたよ いや、ビンボーで食べられなかった時期ですけどね 食わなきゃ痩せる！！ そーゆーことなんやって解りました あと、ストレスで太ることが殆どだけど、病的にストレス抱えたとき... 続きを読む
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2022年03月12日 23:22
パーソナルは元を取らねばと思うので堅い。でも3年でリバウンドしちゃう。 続きを読む
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2022年03月12日 23:08
とにかく水を飲む！ 1日2Lをしばらく続けてたら、 2キロ近く落ちた！！ 続きを読む
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2022年03月12日 23:07
ダイエットはしたことがないので、成功する方法は知らない。 食べ過ぎないでおいたら、太らないと思う。 https://youtu.be/IUgHEFMXlRw 続きを読む
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2022年03月12日 22:36
ダイエットらしいダイエットってした事がないですからね(^_^;) 基本、回遊魚と同じで動いていないと落ち着きませんから(笑) 体重も高校時代からほとんど変わっていませんが、筋肉が落ちて脂肪が増え... 続きを読む
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2022年03月12日 22:20
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 無いなぁ～ 続きを読む
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2022年03月12日 22:09
高タンパク質な食事をする！ 運動する！ 1日ゆで卵2つ食べたり、食事も肉は鶏肉中心で野菜も毎日欠かさず食べてました(^^) あとは週1でジムに通い筋トレと水中ウォーキングしてましたね！ これで8... 続きを読む
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2022年03月12日 22:02
成功したのは、正攻法の食事と運動ですね 今は、ダラけた体型ですが・・・ 続きを読む
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2022年03月12日 21:39
ない！ 挫折しストレス太り。 続きを読む
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2022年03月12日 20:24
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ダイエットした事は無いよ。 続きを読む
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2022年03月12日 20:14
基本的に一日2食か１食 しか食べないから ダイエットには向いて 無いんじゃ無いかな！ 休みの日は2食…… 続きを読む
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2022年03月12日 19:19
そこまでしっかりとしたダイエットとかしていないのでよく解らないけど食べる量を減らすとか食べたら動くというのが合理的なダイエット方なんじゃないかと思うな 多分、実際の体重よりも見た目を引き締まった... 続きを読む
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2022年03月12日 18:54
ない 続きを読む
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2022年03月12日 18:30
残念ながらダイエットに成功はしておりません(｡•́︿•̀｡) 続きを読む
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2022年03月12日 17:56
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ストイックな原チャリ旅 と言いながら景色のいいところへ寄り道 人混みに行かなのでコロナ対策にもいいかな テレビの報道特集 金... 続きを読む
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2022年03月12日 17:35
成功はしてない。 ランニングしてたときは結構、痩せたねって言われた。ランニングやめたらすぐ戻った。また、ランニングはじめるか。 続きを読む
