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【お題日記】成功したダイエット法

2022年03月12日 19:19

そこまでしっかりとしたダイエットとかしていないのでよく解らないけど食べる量を減らすとか食べたら動くというのが合理的なダイエット方なんじゃないかと思うな
多分、実際の体重よりも見た目を引き締まった体型に見える方が重要なんだと思うんだよね
それっぽい動画がYouTubeに沢山あるので自分に色々と同時にしながら合ったものをやり続けるとしっかり負荷や成果が出るのでいまでも毎日しているね