お題成功したダイエット法で書かれたデジログ一覧
-
2022年03月12日 06:38
晩飯ぬき 入院、・・・ 続きを読む
-
【お題日記】成功したダイエット法（ダイエットしたことがない）
2022年03月12日 06:11
基本的にダイエットをしたことがない。 好きなだけ、飲み食いに制限はない。 とはいっても、たくさんは食べられない。 腹八分目で満腹である。 続きを読む
-
2022年03月12日 05:57
私がこの世で嫌いな言葉…『ダイエット』がまさかタイトルにくるとは
！！！ 少しでも成功したダイエット法になるから参考にならないかもしれないけど、、 毎日口にした物、そのカロリーと量と時間をメモし... 続きを読む
-
2022年03月12日 04:42
無いですね。 ボクサーがやる、短期間に体重を落とす方法は、必ずリバウンドしますので、お勧めはしません。 なので、現役で長くできるスポーツでもないと思っています。 体重により、階級が変わってきます... 続きを読む
-
2022年03月12日 04:25
ないです。 続きを読む
-
2022年03月12日 03:20
コンビニに行ったら余計な物を見ないで、必要な物だけをさっと買う！！！ 続きを読む
-
2022年03月12日 03:04
短期で成功したのは、鈴木その子式。 私に合ったダイエット法は、今のところない。 続きを読む
-
2022年03月12日 03:00
ダイエットしたことがないから成功した親の例です。晩御飯、白米禁止。朝と昼は食べてもオッケー。ゆっくりと確実に痩せていってました。 続きを読む
-
2022年03月12日 02:54
腹7分目！ 続きを読む
-
2022年03月12日 02:54
諸事情から禁酒したら88kgから67kgくらいに減量できました。 今は、75kgくらい(笑) 続きを読む
-
2022年03月12日 01:56
うーん…ダイエット法…。。 堅実にカロリーとか栄養バランスとか考えて、軽い運動。。が1番だと思う。 極端なのはリバウンド率高い
続きを読む
-
2022年03月12日 01:04
ない 続きを読む
-
2022年03月12日 00:59
成功したことない。 続きを読む
-
2022年03月12日 00:52
したことありません 続きを読む
-
2022年03月12日 00:50
太らないから、したことなです。 あえて言うなら、 金かけてジムなんぞ通わんでも、 腕立て１０回、腹筋１０回、スクワット１０回に、 前回し蹴り左右１０回、 を毎日３セットやればOKだよ。 続きを読む
-
2022年03月12日 00:32
教えます 続きを読む
-
2022年03月12日 00:19
炭水化物を摂り過ぎないことと、 汗かく運動ですね。 最初は抵抗がありましたが、 発芽玄米は効きます。 1日3食なんて、誰の都合で決めたのか？ 自分は2食が多いです。 食べなければ、次たくさん食べ... 続きを読む
-
2022年03月12日 00:08
無理のない食事制限。 1年で12kg痩せました。 続きを読む
-
2022年03月12日 00:02
有酸素運動 続きを読む
