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ちょい☆さんのデジログ
2022年03月12日 00:19
炭水化物を摂り過ぎないことと、 汗かく運動ですね。 最初は抵抗がありましたが、 発芽玄米は効きます。 1日3食なんて、誰の都合で決めたのか？ 自分は2食が多いです。 食べなければ、次たくさん食べれるじゃなくて、 胃が小さくなりますよ。 まあ、自己責任です。
１日2食 なかなかストイックですね 若い頃は甘い物を止めたり油抜き料理を食べたり 少し体重は落ちました(o^－^o)
ダイエット？というより、 自己管理...ですね。 でもおいしいものを食べれるのは、幸せなことですよね。
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このデジログへのコメント
１日2食
なかなかストイックですね
若い頃は甘い物を止めたり油抜き料理を食べたり
少し体重は落ちました(o^－^o)
ダイエット？というより、
自己管理...ですね。
でもおいしいものを食べれるのは、幸せなことですよね。
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