お題効果があったダイエット器具で書かれたデジログ一覧
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2025年07月13日 12:02
教えてくれますか？ 続きを読む
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2025年07月13日 11:57
効果があったかは不明だけど ずっと使い続けてるのが ヨガマット 部屋で自重での運動をしてるけど その時に使用する事がある 特に韓国のホテル オンドルだから床が硬い... 肘や膝を着くと痛い! 他... 続きを読む
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2025年07月13日 11:54
ダイエットは、何回も挑戦しとるけど、なかなか続かんとですよ～。最初はやる気満々なんですけど、甘いものの誘惑にすぐ負けてしまうとです～。でも、無理せずちょっとずつ生活に取り入れるのが、自分には合っ... 続きを読む
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2025年07月13日 11:53
ダイエットは、ただ体重を落とすことだけでなく、自分の生活習慣や心の在り方と向き合う機会だと思います。食事制限や運動はもちろん大切だけど、無理をすると続かないし、リバウンドの原因にもなります。私に... 続きを読む
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2025年07月13日 11:34
使ったことないので ワガママボディです 一番痩せたのは 今の病気になったとき 心臓のお薬と腎臓のお薬 塩分カットの食事で運動無で 10キロは痩せました (今は3キロ位戻った) オススメできない ... 続きを読む
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2025年07月13日 11:25
今までダイエットはした事が無いので・・・・ ただ、年齢的にカロリーの摂り過ぎには注意をしているだけです、それと、年齢的に高齢域に入ったので魚や野菜を多めに摂取するように心がけてはいます 私の年齢... 続きを読む
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【お題日記】効果があったダイエット器具【器具なんて真剣に使わない限り無理な物】
2025年07月13日 10:18
要するに摂取するカロリーと消費するカロリーのバランスだから 摂取するカロリー以上に運動エネルギーとして使わなければたまる一方で 身体の脂肪は燃焼しませんよね 摂取するカロリー分で補えてしまうから... 続きを読む
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2025年07月13日 09:58
ダイエット器具自体をそれほど試したことがないので、正直よくわからないのですが唯一買ったダイエット器具はエアロバイクですかね。 当たり前ですが、あれはきちんと使えば効果はあります。 本当にしっかり... 続きを読む
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2025年07月13日 09:43
食事でコントロールが1番効果ありました 続きを読む
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2025年07月13日 09:38
買ったことない、ダイエットしたことない、してたらこんな体型になってないと思う。 続きを読む
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2025年07月13日 09:33
私ダイエットってした事ないんですよ 筋肉付けたいためにむしろ体重増やそうとしてます だからダイエット器具は買った事ないかな 続きを読む
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2025年07月13日 09:29
意識してダイエットはしたことないから器具も使わないし、持ってないし、必要ない 続きを読む
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2025年07月13日 09:16
おはようございます
ダイエット器具は使ったことは無いです 通勤に駅から職場まで約20分歩くことと、 食事のあとヨーグルトを食べています これはあまり効果あるかはわからないですが、（笑）! 続きを読む
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2025年07月13日 09:07
必要なし 水泳しています 続きを読む
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2025年07月13日 09:03
昔週刊少年ジャンプに載ってた日武会のヤツ名前忘れた 続きを読む
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2025年07月13日 09:02
ジムにある、レッグプレスは良かった 太ももの筋肉を鍛えて、脂肪燃焼 かなり汗かいたもん 続きを読む
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2025年07月13日 08:49
ダイエットしたことないです その時々の体重は、その時にその人に必要な体重なんだと思ってます もちろん、急激な変化は病気等の症状でもあるから注視しないとね 続きを読む
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2025年07月13日 08:41
ヨガマットとか、腕立て用のバー？みたいなの。 ヨガマットは床で直に腹筋とかするより体が痛くなくなりますし、腕立て用のバーは手が滑りません！ ちゃんと目的に応じた効果がありましたよー。 続きを読む
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2025年07月13日 08:37
体重コントロールは気にしてるけど 器具は使ったことないですね どういうのが効くんでしょうね？ そもそも、どんな器具があるのか知らないのですが(笑) 普段のダイエットは、運動とストレッチ、あとお菓... 続きを読む
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2025年07月13日 08:31
ないなぁ～ 続きを読む
