お題健康の為に気をつけている事で書かれたデジログ一覧
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2012年10月25日 08:08
特になし。 野菜ジュースやヨーグルトをとったりしますけど。 続きを読む
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2012年10月25日 07:03
亜鉛とヘム鉄取ってます
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2012年10月25日 07:00
やはり睡眠ですね
自然と朝に目覚まし時計なしで目が覚めると１日快調ですね 続きを読む
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2012年10月25日 06:51
継続的な運動かな
やっぱり体力無いと疲れやすくなり、疲れた体は抵抗力が弱くなるから風邪等引きやすくなるからね
継続的な運動してるおかげで、10年以上風邪引いてないwww 続きを読む
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2012年10月25日 06:23
食事の質・量と 脂肪燃焼しやすい体作りです。 タニタの「カロリズム」を身に着けて、運動量の管理と 体組織計で毎日チェックしています。 怖くって計っていないの...って ダメですよ～！
今朝は... 続きを読む
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2012年10月25日 06:23
ここ数ヶ月、青汁を飲んでます。効果っていうか変わりばえは分かりませんが(笑) 続きを読む
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2012年10月25日 06:03
健康の為・・・なるほど。この題は、先ず件健康であることが前提。 健康・・・かな？ ま、暴飲暴食、脂っこいもの、コレステロールの多いもの等を避けていること。 適度に運動して、休日には、半身浴にたっ... 続きを読む
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2012年10月25日 05:44
体重の増加はバロメータ．．．大きな病気をしているので 体重を落とせば警告程度の病気は解消される．．．10kｇかな 体重が増え始めると、１食 / Day + アルコール ．．．今は、２食 / Da... 続きを読む
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2012年10月25日 05:39
睡眠ですね！ 続きを読む
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2012年10月25日 05:36
なるべく野菜も食べるようにしていること
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2012年10月25日 05:23
今日のお題はこれ！ 野菜中心の食事 続きを読む
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2012年10月25日 04:55
etonee 9jikann no suimin bakamo~~nn sonnnani nerukai aho 続きを読む
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2012年10月25日 04:42
特にないですね・・・強いて言えば、疲れたらよく寝るくらいですかね・・・ 続きを読む
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2012年10月25日 04:02
ん～野菜をとること
最近はおなかが・・・やばいかな
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2012年10月25日 03:31
健康の為に気を付けてる事ね。加工品は食べないし、お肉もあんまり食べない。自分の健康の為じゃなくて、地球の健康の為に。 続きを読む
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2012年10月25日 03:06
健康のために・・このお題を見るまで意識してたことではないけれど・・ とりあえずよく寝る(´・ω・`)寝溜め！？ってくらい休みは寝ている((´∀｀*)) あとは野菜とか魚とか～ サプリを飲むのも忘... 続きを読む
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2012年10月25日 02:38
豆乳をよく飲んでるよ。 心筋梗塞になんかなりたくないもんね。 でも、血液ドロドロや 続きを読む
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2012年10月25日 02:19
暴飲暴食は極力避ける事。 続きを読む
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2012年10月25日 02:08
１００年も長生きしたい気もなく、体にいいこともしてなく酒タバコを飲んでいますが 外から帰ってくると必ず手洗いうがいはしてすっかり習慣になってしまいます。 何故か手洗いうがいをするとオシッコしたく... 続きを読む
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2012年10月25日 02:06
毎日体重計に乗ること。 どれくらい怠けたか自分で確認するため。 続きを読む
