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健康の為に気をつけている事

2012年10月25日 06:23

食事の質・量と　脂肪燃焼しやすい体作りです。

タニタの「カロリズム」を身に着けて、運動量の管理と
体組織計で毎日チェックしています。

怖くって計っていないの...ってダメですよ～！　

今朝は昨夜修理したバイクで１０ｋｍほど走ってきました。

時速１００ｋまでストレス無く加速出来ました。
上々の出来上がりで満足しています。

土曜はぶらりとツーリングに行ってきま～す！
　↑
これが一番のストレス解消かな？