キーワード運動量を含むデジログ一覧
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2024年10月13日 00:52
最近、ずっと――ってほどでもないですが、机に向かってる時間が増えて、時間が取りにくくなって筋トレ減っちゃってたんですが、そのせいでしょうか。 ずっと５０～５３ｋｇくらいだった体重が、ここ数ヶ月で... 続きを読む
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2024年09月21日 23:03
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2024年09月18日 00:31
少し運動不足気味かな( 一一)最近暑くて できる人は必要なくても筋トレ続けてるのをSNSで知って驚いたな( 一一)すごい わしとか全然お腹だるだるやというのに( 一一)食事量多くてついな 控える... 続きを読む
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2024年09月10日 00:29
グリルチキン( 一一)コンビニに行く機会も少ないからなぁ 食ったら痩せるわけではないけど( 一一)タンパク質は過剰に摂ってもしゃーないしな 筋肉作るならええけど脂肪燃焼はそのついでやからな( 一... 続きを読む
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2024年08月20日 21:57
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2024年08月20日 12:09
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2024年08月17日 14:50
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2024年08月16日 00:25
体重がまたジュンチョーに増えてきとる( 一一)やっぱトシか？ 間食もあんましとらんけどなー( 一一)運動量かなやっぱ 何か体感的にコメ多めに食うと増えやすいんよな( 一一)気のせいかもだが もう... 続きを読む
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2024年08月11日 22:28
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2024年07月01日 06:28
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