お題健康のために気をつけてることと言えば？で書かれたデジログ一覧
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2013年06月20日 02:01
毎日少しでも野菜を食べる！難しい時は野菜ジュース！ あとは溜めないで出すもんは出す！ 続きを読む
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2013年06月20日 01:47
毎日！ ヤクルトお姉さんから！ 買って飲んでます！（＾＾）／ 飲み過ぎなくらい。。。 続きを読む
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2013年06月20日 01:19
健康のためとかじゃないですけど筋トレです。 何故かというと、スキューバダイビングのライセンスを大学4年生になってから取りたいからです。 あとは、居合を習おうと思っているのでそのためです。 続きを読む
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2013年06月20日 00:42
一応、ふつうの体型なんですが、仕事で 飲み会が続くと>_< なので、毎日、腹筋してます（笑） 続きを読む
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2013年06月20日 00:37
いろいろあるね、タバコは吸わない、週一ジョギング、腕立て、腹筋、等体をつねに使う様にしてるかな｡ たまにやりすぎて病院通いになるけど・・・ 続きを読む
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2013年06月20日 00:35
今週突然不健康者の判定を下されたので、 一にも二にも体重を減らすことが今のテーマ。 夫に協力してもらってごはんは腹八分でガマン。 運動もしなさいと病院では言われて来たのだけど、 時間がないでしょ... 続きを読む
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2013年06月20日 00:30
朝起きたらまずカーテンを開けて、できれば日の光を浴びること
短い睡眠時間でも、体内時計がしっかりしていると 健康に良いと聞いたので実践しています♪ 確かに、昔よりは少し目覚めが良くなった…かも... 続きを読む
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2013年06月20日 00:29
疲れたら寝ます 続きを読む
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2013年06月20日 00:27
毎日の習慣にしておりますが、朝の体重測定です。 意外と体調管理するのに役に立っています。 わずかな体重の増減ですが、朝ごはんの量は軽めに しておこうとか、昼も抜いちゃうとか何の根拠もないんですが... 続きを読む
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2013年06月20日 00:27
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 制限 続きを読む
