お題健康のために気をつけてることと言えば？で書かれたデジログ一覧
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Vol.10 【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば？
2013年06月20日 23:52
久しぶりのログになりますね～。 お疲れさまです^^ 健康のため、と言えるのかはわからないですが… 毎日の昼ご飯にヨーグルトを食べていますよ! 5月の終わりからなので20日目くらいですが、 お昼ご... 続きを読む
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2013年06月20日 23:46
野菜ジュースを一日一杯を飲む！ ヤクルトとヨーグルトを一日一個！(腸が調子悪いため) 適度な運動！(ランニング) 睡眠！(よく寝る) そんなもんかな？ 続きを読む
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2013年06月20日 23:41
生活リズムを気をつける
睡眠の周期とかね
後は 食事 量とか 栄養バランスとか 最近はおなかすいてても 食べすぎんようにしてる それくらいかな
運動は... ほぼゼロやね
友達は 歩い... 続きを読む
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2013年06月20日 23:38
運動をする事くらいかな 体調を崩すとしないけど ランニングくらいは続けるようにしてます 後は、油物をあまり、食べない様に したいけど、職業柄油物を扱っているので 油の湯気だけで、吸収してる気がします… 続きを読む
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2013年06月20日 23:33
若いのに！？なんて言われるけど、
青汁飲んでます♪ サプリメントなんかもよく飲んだりしたけど、 あんまり飲み過ぎると肝機能が疲れちゃう
と聞いてからは、粉末の青汁をシェイクして飲んでます♪ ... 続きを読む
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2013年06月20日 23:29
とくに何もしてない、かな。 どちらかと言えば不健康というか不摂生している方だし。 まあ、せいぜい朝昼晩三食をしっかり食べていることくらい、かな？ 続きを読む
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2013年06月20日 23:26
(｡-_-｡) 野菜を沢山食べる事かな？ 子供にも好き嫌い言わないように育てています。 皆様は、どうですか？ 続きを読む
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2013年06月20日 23:23
ジュースを飲みすぎない 外食しすぎない 肉ばかり食べない 野菜も食べる 食事には栄養バランスを考えて食べる 適度に運動する 定期的に健康診断を受ける 外に出てリフレッシュ 思いついたのはこれくら... 続きを読む
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2013年06月20日 23:13
野菜を沢山食べる！です＾＾ 生でも火が通っていても構いません。 ただ、薄味で、これ絶対！ しかも1種類だけじゃなくて、数種類取るようにしてます。 野菜は種類が豊富で旬が分かりやすいので料理も楽し... 続きを読む
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2013年06月20日 23:07
ごはん、バランスよく取るようにしてます
三食ちゃんと食べる！！ 時間があったら、多く作り置きして、 出来るだけインスタントに頼らない！！ あとは、万能の野菜じゅーーーすです
続きを読む
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2013年06月20日 23:05
健康って言葉に弱いなぁ。 飲みに出る以外だと あまり遅い時間にご飯食べないなぁ。 最近甘いものも控えてるなぁ。 主に遅い時間に食べることをねｗ あと、運動。 動くのが好きってのもあるけど 適度な... 続きを読む
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2013年06月20日 23:00
トマトを、食べることです 続きを読む
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2013年06月20日 22:58
毎朝の青汁！ って飲み忘れることもあるけど。。。 そのままは飲めないから牛乳で割ってる！ ちょっとハチミツ加えると、ちょっと美味しくない抹茶オレ（笑） 続きを読む
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2013年06月20日 22:45
長男が反抗期？です。 今高校一年生です。 勿論私にも反省すべき点があります。 どうしたら、よいのかなあ。 なんだか凄く疲れた。。 自分のその年齢の時考えると、確かに親はうざいと思ってた でも面と... 続きを読む
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2013年06月20日 22:40
今日のお題はこれ！ 特にしていません。 続きを読む
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2013年06月20日 22:37
よかったらメールしてね(^^) 江戸川区住みだよ！ 続きを読む
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2013年06月20日 22:32
暴飲暴食は控える。ストレスや不安を溜め込まない！ 後は定期的なアレですよね(笑) 続きを読む
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2013年06月20日 22:27
ちょこっとでも運動・・・・・・でもそれが以外にできない～＞＜ 運動して熟睡めざすべし！ 続きを読む
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2013年06月20日 22:21
せめてもの抵抗としての野菜ジュース？(笑) 何気に三年位毎日のんでるなぁ。 健康といえば、すきな人はホントに好きですよね。 健康が好きなのか、健康に気を配ってる自分が好きなのかは知りませんが。 ... 続きを読む
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2013年06月20日 22:05
今はとくに何も～かな 続きを読む
