- 名前
- Shun-ICHI
- 性別
- ♂
- 年齢
- 35歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 2015年5月10日、リニューアル～ログ再開!! どうも、Shun-ICHI＝シュン...
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Vol.10 【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば？
2013年06月20日 23:52
久しぶりのログになりますね～。
お疲れさまです^^
健康のため、と言えるのかはわからないですが…
毎日の昼ご飯にヨーグルトを食べていますよ!
5月の終わりからなので20日目くらいですが、
お昼ご飯は市販のよくある、ヨーグルト450gと、
ソイジョイ的なものと、野菜1日これ一本を飲んでいます…(笑)
はい、そうですね、痩せたいっす…(笑)；
食事制限、プラス筋トレ少々…。
なので、前はよくお昼におにぎりを食べていましたが、最近は食べてませんね；
最初はこんなのできるのかな?
って思いましたね。
うわ～、あの高校生カップラーメン買ってる!、いいな～食いたいよ～、
って始めて3日くらいの時はめっちゃ思いましたが、
ここまで続けてくると逆にハマってきましたね。
基礎代謝量は上がってきましたね、少しずつですが；
このデジログへのコメント
頑張ってますね～！
私は小食なんですが、筋肉がないので…基礎代謝量が少ない気がします。
> eriさん
だんだん慣れてきましたよ～。
eriさんは全体的に小柄な感じがしますから大丈夫ですよ^^
僕はちょっとまずいっす；
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