お題健康のために摂っているいるもので書かれたデジログ一覧
-
2024年03月16日 11:58
若い女性!って言いたいが ただの目の保養だから 健康のためは サプリでビタミン&ミネラルを 何年も摂ってる! おかげで、肌が綺麗だと言われてる。 本当は、運動もしたいが 仕事柄なかなか時間がなくて… 続きを読む
-
2024年03月16日 11:56
大豆、乳製品、野菜類。 あとは、3食きちんと食べる。 基礎正しく食べる。 世界では、一日1食もままならない人が沢山います。 残さずきちんと食べる。 お題とかけ離れてしまいました。 今日のお題はこ... 続きを読む
-
2024年03月16日 11:28
今日のお題はこれ! こんにちは。 今日は日中は暖かくなるみたいですね。 寒暖差に気を付けてください。 健康の為にか。 ラーメンばかり食べてる俺が偉そうな事は言えないけど。 毎朝トマトジュース飲ん... 続きを読む
-
2024年03月16日 11:22
栄養のバランスを考えた食事。 野菜。 そのくらいかな? 続きを読む
-
2024年03月16日 11:10
水分かなぁ… 意識しないと1日何も飲まないとかあるから… 続きを読む
-
2024年03月16日 10:59
健康のためではないけど、身体を鍛えるために豆腐・納豆・きなこのタンパク質に血液をサラサラにする玉ねぎに栄養価が高い卵とかよく食べますね(*・∀・*)ノ 続きを読む
-
2024年03月16日 10:52
特に無い長生きしても良い事無いしな! (笑) 続きを読む
-
2024年03月16日 10:46
今日のお題はこれ! やっぱり季節の旬のものを摂取するのが自然体(態)にはいいのではないか?春になると筍ご飯をたべたくなるのも自然なサイクルのような気がする。 春になるとスーパーに並ぶからからかも... 続きを読む
-
2024年03月16日 10:38
発酵食品、たんぱく質、食物繊維…分かるものは気をつけて食べてます( ゚∀゚)ノシ 続きを読む
-
2024年03月16日 10:38
セサミン、DHA&EPA、亜鉛、ビタミン類、 青汁、豆乳、牛乳(乳糖に弱いので、その成分が少ないタイプ)、ルテイン(目の健康維持)、最近追加したのがノコギリヤシエキス、 毎朝の習慣ですね。 今日... 続きを読む
-
2024年03月16日 10:30
これ考えやなあかんよなぁ。 むしろなるべく甘いものを摂らないようにしてるくらいかな。 でも食べたくなる…。 続きを読む
-
2024年03月16日 10:29
特に無いけど、あえて言うなら風呂上がりの炭酸水と目覚めのお水 プラシーボだと思うけど、なんだかお腹へっこんだ?? 続きを読む
-
2024年03月16日 10:14
毎朝欠かさずヨーグルトとバナナ。 野菜にもやし、あればキノコ類、そしてたまに納豆。 肉が多い食生活なので、もっと魚や果物食べたいけれど、 一人暮らしだと余らせてしまうし、調理も面倒で、 誰か一緒... 続きを読む
-
2024年03月16日 10:05
ごきげんよう~ ねこちゃんでーすฅ^•ω•^ฅにゃー お題はネタないとなかなか難しいので これからは沿らない話題にしようかと 思案してたら、旬の話キタ━(゚∀゚)━! 旬と言っても「マイブーム」... 続きを読む
-
2024年03月16日 09:59
特に意識して摂っているものはないですけど、食事などはあまり偏らないようにはしています。 健康のためって言うわけではないけど、牛乳は毎日欠かさずに飲んでいるかな? あと水分も気にしているかも。 1... 続きを読む
-
2024年03月16日 09:52
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 週に4回は海藻を食べるようにしています。 髪にいいらしいので。 ワカメ、メカブ、モズクをよく食べます。 そのおかげかハゲには... 続きを読む
-
2024年03月16日 09:46
健康の為に…ってそんなにないけど 大豆製品は自分の身体との相性が良いので 毎日摂ってるかな 健康の為に…というより 食べやすいからって感じですけど… 最近nassh(ナッシュ)という 冷食セット... 続きを読む
-
2024年03月16日 09:19
卵かなー。あと野菜。肉。 最近は肉、野菜のバランスに卵が入ったトライアングルのバランスになってる。 なんとなく高タンパクですけど、カラダを動かす仕事ですし、趣味でもカラダ動かしてますしね。 おか... 続きを読む
-
2024年03月16日 09:17
おはようございます️ 健康のためは野菜やたんぱく質を取ることかな?栄養片寄るといけないからね! 続きを読む
-
2024年03月16日 09:09
そりゃーもう、 女性から出る、 アレ! 続きを読む