お題健康のために摂っているいるもので書かれたデジログ一覧
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2024年03月16日 08:29
日光 続きを読む
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2024年03月16日 07:58
ビタミン 続きを読む
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2024年03月16日 07:40
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 仕事柄偏食がすごいので頑張って野菜は食べるようにしています。 夜遅い時間に食べるのをやめたいんですけどねー(白目) これがや... 続きを読む
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2024年03月16日 07:37
起床して朝食までに180cc位の水とタンパク質補給のためのプロテインを1杯 夕飯後はマルチビタミンミネラルの錠剤を摂取 ナチュラルフードで栄養素を摂取しきるのが理想ですが、とても不可能なのでサプ... 続きを読む
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2024年03月16日 07:14
毎朝の甘酒ですね 続きを読む
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2024年03月16日 07:09
ない! 続きを読む
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2024年03月16日 07:05
適度に体動かすことかなー? あとは、最近は早く寝るようにしてます。 遅くても23時には布団はいってるかな?! ストレス溜めない生活が理想だけどそれは流石に無理だもんね。 今日は、これだけやるーっ... 続きを読む
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2024年03月16日 06:58
おはようございます。 摂っているというのか・・ ヤクルトです。LT400。 続きを読む
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2024年03月16日 06:52
野菜 続きを読む
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2024年03月16日 06:34
鉄分とハトムギのサプリ。 続きを読む
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2024年03月16日 06:29
偏食しません。これは欠かさないなんて偏食ですね 世の中飽食、過食、間食です。 旬の物は欠かさない。料理に季節が彩る世の中季節感がないものばかりです。旬なれば素材が一番美味しい時期です。 味噌汁の... 続きを読む
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2024年03月16日 06:22
プロテインかな 筋力低下はこの先歩けなくなっていくリスクだと思う 続きを読む
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2024年03月16日 06:16
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 サプリメント飲んでるけど正直効果とかわからない。 たぶん意味ないよね? と、思いつつもないと不安になるからうまくのせられてる... 続きを読む
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2024年03月16日 06:13
早く死にたいから、不健康にしかしてない 続きを読む
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2024年03月16日 05:49
プロテイン 続きを読む
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2024年03月16日 05:43
教えてくれますか? 続きを読む
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【お題日記】健康のために摂っているいるもの(ない。果物を毎日食べている)
2024年03月16日 05:33
サプリメントのようなものは摂っていない。 健康のために特に何もしていない。 逆に、この間、アルコール摂取量についての記事があった。 毎日、アルコールは摂っている、いや飲んでいる。 休肝日は設けて... 続きを読む
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2024年03月16日 05:31
別にしてないですね。 続きを読む
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2024年03月16日 04:52
肉 続きを読む
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2024年03月16日 04:37
ビタミンC 続きを読む