お題体にいいことしてます？で書かれたデジログ一覧
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2013年02月23日 23:52
最近はおやすみ期間なので 夜遅くに寝て お昼くらいにおきる生活です 笑 続きを読む
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2013年02月23日 23:46
まず、病は気からだからいつも笑顔でいようと心がけてます＼(^o^)／ 笑うのも健康にはいいと言うし 後は睡眠はちゃんととるようにしてます(-.-)Zzz・・・・ 続きを読む
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2013年02月23日 23:35
(｡-_-｡) 悪い事ばかりしているような気がします。 いい事は、リンパマッサージを短時間だけどする事くらいです。 皆様は何かしていますか？ 続きを読む
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2013年02月23日 23:34
そうですね～
三食しっかり食べて 暴飲暴食はしない 仕事が休みの時は 寝る事かな 2～3時間だけでも寝ると少しは違いますからね 続きを読む
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2013年02月23日 23:31
テニス!! スポーツほど体にいいものはないでしょ 続きを読む
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2013年02月23日 23:23
自炊！ まだあんまりうまくいったことないけど 外食よりは体にいいような気がする… 続きを読む
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2013年02月23日 23:16
精々、三食しっかり食べていることくらいかな 続きを読む
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2013年02月23日 23:14
年に一度のランニングは欠かしません。 続きを読む
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2013年02月23日 23:12
黒酢飲んでます
錠剤になったのとか、甘くおいしい味付けをされたものではなく、本当の黒酢。 いつごろ飲み始めたか忘れましたが、最初は慣れなくてむせまくりでした
身体にいい効果が現れているかどう... 続きを読む
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2013年02月23日 22:59
今日のお題はこれ！ えーっと。土日に体を動かしてます☆ もう全然走れなくなったけど、メンバーが集まればたまに体育館を借りて遊びます。 体にいいことって、すぐスポーツを連想するけど、他には... ... 続きを読む
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2013年02月23日 22:35
『体にいい』 この言葉に弱いｗ 10時以降の飲食を控えたり 適度に体を動かしたり その理由が『体にいい』からｗ 嫁によく笑われる。 いろいろ不摂生してるくせに ちょっとしたことには『体にいい』を... 続きを読む
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2013年02月23日 22:15
毎日玄米！ 一日三食！ 片道20分の徒歩出勤やー！＼(^o^)／ 続きを読む
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2013年02月23日 22:08
こんばんは。 ちょっとヘロヘロな月蝕です。 ついさっきまで妙高に研究室のイベントでスキーに行ってきました。 朝4時起きだったから、もーねむいっ。 このログ書いたらもう寝ます。 今日のお題「体にい... 続きを読む
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2013年02月23日 21:41
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 ヨガしてます
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2013年02月23日 21:23
最近の運動と言えばもっぱら、除雪です～(笑) …ウラ的なら○○○○も…(笑) 年齢と共に新陳代謝が低下しているので食事は控えめに… 量は控えていますが、好きなものを食べています。 夕食前に腹筋と... 続きを読む
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2013年02月23日 21:21
サプリメントとプロテインを飲んでいる事です
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2013年02月23日 21:10
最近、にんにくを食べてるから身体にはいい気がする 腰と膝が痛いので姿勢とか動き方を意識してはいるけど やはり痛いときは痛い 寒いから？ 病院のつかいかたというか 下手なのでそれも改善したいなあ ... 続きを読む
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2013年02月23日 21:07
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 サプリメントを飲んでいます。 主にDHCのものですね。 まあ、気分の問題です。 って言うわりにはけっこうたくさん飲んでいたり... 続きを読む
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2013年02月23日 20:56
エレベーターではなく、なるべく階段を使ったり、バスは使わず歩くようにしてる・・ことかな（＾＾） 一度青山から東京駅まで歩いて帰ったこともある～（＾＾； 続きを読む
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2013年02月23日 20:48
ストレスを貯めないことだね♪ 人間生きてりゃストレスはつきものだから うまく発散してやらなきゃね。 イコール身体にいーことだね♪ ちなみに私はストレス知らずの天下泰平(^^)v 続きを読む
