お題体にいいことしてます？で書かれたデジログ一覧
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2013年02月23日 13:34
定期的に早朝ランニングやスイミング行うようにしてます。 まだ頻度が少ないのでどんどん増やして行きたい＼(^o^)／ 続きを読む
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2013年02月23日 13:22
いいことかわからないけど、毎日1本はヘルシアグレープフルーツアジを飲んでいます。 続きを読む
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2013年02月23日 13:18
朝早く起きて30分の散策してます。 続きを読む
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2013年02月23日 13:05
うーーんお酒を飲まないことかな。でも少しなら体にいいともいうし。。。 悪いことならしてるかもしれないかなｗ 夜更かしとかタバコとかね 続きを読む
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2013年02月23日 12:59
玄米食、味噌汁、毎日30分歩く…くらいかな(^^)？ 続きを読む
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2013年02月23日 12:30
野菜いっぱい食べてる! 続きを読む
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2013年02月23日 12:09
今日のお題はこれ！ ははは、ははははは 何もしていないから風邪ひきました～(笑) でも決してメタボでは無いですハイ！ 続きを読む
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2013年02月23日 12:05
好き嫌いなく何でも食べる位かな！(^^;)
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2013年02月23日 11:59
土曜で天気が良いのに屋内で仕事してるこーぃちですコンニチハ・・orz 体に良いこと・・・ してませんｗｗｗ 以前はウォーキングなどやってたのですが仕事から帰るのが遅い上に家事やってると自分の時間... 続きを読む
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2013年02月23日 11:52
運動をする★ ヤクルトを飲む★ 野菜を取る★ お肉を食べる★ くらいかな( *´艸｀) 続きを読む
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2013年02月23日 11:48
おはよーございます
風が冷たい
寒い昨日は腕まくりしてツルハシを振り下ろしてたのに今日は外、厳しいです体に良い事？シドさんはマルチビタミン＆ミネラルのサプリを飲んでます特にミネラルは大... 続きを読む
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2013年02月23日 11:32
体重を落とすために５Km走って腹筋300回がノルマ 頑張ってます。 後は休肝日と呑み・食べ過ぎ注意！ 続きを読む
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2013年02月23日 11:21
はい！ 体に悪いことを避けてますww 生活習慣、特に食べ物 この年代になると 何がおいしいかと言うより 何が体に良いかを考えてしまう 過労、睡眠不足を避ける 適度な運動 ってまあ理想ですけど 実... 続きを読む
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2013年02月23日 11:02
はい、今年からラジオ体操しています なんだか調子いいみたいです 仕事柄時間もまちまちだし、お金もそうない ジムに通うのはむずかしい てな訳でラジオ体操になったのだが 体には良い結果になっているよ... 続きを読む
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2013年02月23日 11:00
良いですよ～ 続きを読む
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2013年02月23日 10:54
全然してない。 続きを読む
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2013年02月23日 10:49
いたって不健康な生活をして１日過ごす 今のところ問題は有りませんがなにか？ 続きを読む
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2013年02月23日 10:31
アロマオイルマッサージで、ほかの人にも してあげてます。 続きを読む
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2013年02月23日 10:20
半身浴 だけかな今は… 昔は筋トレやってましたけど 飽きちゃった!!(笑) 続きを読む
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2013年02月23日 10:10
週２でジムとキックボクシングってるぐらいかな？ 食生活は…………ちゃんと栄養あるもん取らんとな
最近風邪ひきやすくなってるしな
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