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【お題日記】体にいいことしてます？

2013年02月23日 11:21

はい！
体に悪いことを避けてますww

生活習慣、特に食べ物
この年代になると
何がおいしいかと言うより
何が体に良いかを考えてしまう

過労、睡眠不足を避ける

適度な運動
　ってまあ理想ですけど
実際はね…

しかし　骨量・筋肉量が落ちないよう
週２でジムに通うのが精いっぱい
(>_<)

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