お題こんな健康法やってますで書かれたデジログ一覧
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2023年03月08日 20:57
お腹が空いてからご飯を食べること。健康法といえるか分からないけど～
空腹だと美味しく感じるので、満足度も高くなる
ちなみに食事内容は、野菜多めです
昔から、野菜orきのこor海藻が食卓にな... 続きを読む
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2023年02月23日 11:18
苺はかなりブランド化されてきましたねえ。 スーパーに複数品種が並ぶことが当たり前になってきた気がします。 今年はあまり安くない印象ですね。 せっかくだから間違いないものをいこうということで、 苺... 続きを読む
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2023年02月18日 16:24
最近ハマってるのがお茶です。 黒豆茶、小豆茶、よもぎ茶、モリンガ茶、をその日の気分で選びヤカンで煮出して2リットルくらい飲んでます。 身体にいいおすすめのお茶があったら教えてください。 続きを読む
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2023年02月16日 23:53
食べる物には気をつけ付けて居ます！ 続きを読む
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2023年02月16日 23:49
特に何かをしているって事は無いですね。 親から丈夫な身体をいただきましたので、年齢の割には案外健康な方じゃないかと思ってます(*^^*) この先はわかりませんけどね(笑) 家の中の空気のピリピリ... 続きを読む
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2023年02月16日 23:45
んー、健康法って程でもないけど、夜な夜なウォーキングをやってます。 えぇ、ドラクエウォークやりながらですけどね(^_^;) でも1時間以上は歩いてることが多いのでそれなりに効果はあるのかと思って... 続きを読む
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2023年02月16日 23:27
ストレッチだね。やっぱり体を伸ばしておかないとケガしやすい年になってしまったので・・・。。 あとはアロママッサージ。これはやってあげると喜ばれます。性感帯開発できます。 続きを読む
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2023年02月16日 23:20
健康であり続けると決意しています 決めたことってありますか？ 老けないと決めるとか 病気しないと決めるとか それが効いてるのかどうかわかりませんけど。 でもきっとDNAが一番の要因になるのでしょう 続きを読む
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2023年02月16日 23:11
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 特に何もしていません｡ 続きを読む
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2023年02月16日 22:50
なるべくエスカレーターやエレベーターは利用せず、階段で昇降する位でしょうか。 続きを読む
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2023年02月16日 22:31
前は筋トレしていたけどお仕事多忙でやめちゃって今は特にしてない…。好きなものを好きなだけ食べてストレスは解消してます！ 続きを読む
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2023年02月16日 22:26
先週扁桃炎になり、そのまま花粉症に突入し、まだ風邪気味の私が健康を語ることはできぬ…。 正直、コロナもあって、インフルも流行っていて、相当気をつけた生活してたのよ。 絶対に雪で気温下がって11連... 続きを読む
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2023年02月16日 22:02
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 続きを読む
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2023年02月16日 21:42
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 健康法なんだろ？ ペットがいるので散歩してることくらいかもです。 後は自炊ですね。野菜食べるようにしてます！ 続きを読む
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2023年02月16日 21:40
糖質制限してます。 健康診断で血糖値が上昇していたので、 朝昼食を糖質の低い食事にしています。 サラダとかサラダチキンとか‥ 続けて半年くらいでマイナス10キログラムになりました。 続きを読む
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2023年02月16日 21:28
健康法というほどではないけれど。 週末はぶらり旅が多いので、自ずと歩きます。 患っていた五十肩がだいぶ治ってきました。 そろそろ、バッティングセンターやゴルフの打ちっ放しに行き、汗を流そうかと思... 続きを読む
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2023年02月16日 21:04
朝起きて、うがいした後に白湯をのんでいます。 これは健康法になるのかな？ あと、睡眠はしっかりとります。 https://youtu.be/dmFi4orPGW4 続きを読む
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2023年02月16日 20:50
毎週運動しています。 休刊日も設けてます。 仕事はストレスがないように、調整してます＾＾ 続きを読む
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2023年02月16日 20:46
肉体労働をしているため、 食べてないと痩せていくんですよね。 そのため、たくさん食べて健康を維持しています。 毎晩２合はお米を食べてます。 最近の懸念点は、タンパク質が足りているのかという問題で... 続きを読む
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2023年02月16日 20:15
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 してないわぁ〜 続きを読む
