お題こんな健康法やってますで書かれたデジログ一覧
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2023年02月16日 06:32
ジャンクフードはできるだけ食べない 続きを読む
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2023年02月16日 06:19
you tubeのデブの美にある、7分間血糖値下げる体操やってます。 あと、ジョーバのエクササイズモードやってます。 さらに、腕立て伏せ20回、スクワット70回、などなど。 でも結局食事の摂り過... 続きを読む
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2023年02月16日 05:52
ジムに通ってます 続きを読む
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【お題日記】こんな健康法やってます(ブルブルと振動する機械)
2023年02月16日 05:46
健康法?特に何もやっていないかな? 機械の名前がわからないが、ブルブルと振動するのをたまに使っている。 立ってやると結構きつい。 座ってやってもそれなりに効いている。 ただ、振動だけで健康法とい... 続きを読む
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2023年02月16日 05:11
手づくりの食事、自然食品です。外食されている方は多いでしょう。栄養ある食材やバランスのとれた食卓こそ健康的です。外食の調理は調味料の量が半端ないです。中華に至っては全般的にかなりの量です。あまり... 続きを読む
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2023年02月16日 04:30
不健康なことしかしてない 続きを読む
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2023年02月16日 04:27
16時間ファスティング 今日のお題:こんな健康法やってます ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍! 100倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や... 続きを読む
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2023年02月16日 04:25
特にない 続きを読む
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2023年02月16日 04:24
お早う御座います、イミョン2です ① 周年、真水での朝シャン ② 毎食前にオニオンスライスを食べる ③ 朝食後にYakult 1000を飲む ④ 夕方に『伊藤園理想のトマト』を飲む ⑤ 勤務時... 続きを読む
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2023年02月16日 02:15
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 何もしてません 続きを読む
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2023年02月16日 02:11
たまに散歩 続きを読む
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2023年02月16日 01:28
起きたらすぐに背伸びをする。 続きを読む
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2023年02月16日 01:27
何もやってないです( ̄▽ ̄;) 続きを読む
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2023年02月16日 01:17
これ、気になるな これやるとスッキリするとか、 気軽に出来る方法ながあったら教えてほしいですね ちょっと違うけど、上体起こしは楽に高く上がってたけど、 今やったらどうなるかな? 誰かに押さえても... 続きを読む
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2023年02月16日 00:50
ぬか漬け! 続きを読む
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2023年02月16日 00:35
たまの飲酒に毎日適度の喫煙で、ストレス解消。 続きを読む
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2023年02月16日 00:28
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 快食、快眠、快便 続きを読む
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2023年02月16日 00:26
今日のお題はこれ! タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 筋トレ 続きを読む
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2023年02月16日 00:11
ウォーキング 続きを読む
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2023年02月16日 00:04
良い健康法を教えてほしいです。 続きを読む