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【今日のお題】こんな健康法やってます

2023年02月16日 21:40

糖質制限してます。

健康診断で血糖値が上昇していたので、

朝昼食を糖質の低い食事にしています。

サラダとかサラダチキンとか‥

続けて半年くらいでマイナス10キログラムになりました。

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