お題おすすめのダイエット法で書かれたデジログ一覧
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2017年08月17日 23:18
特にないんだよねー 強いていうなら 夕食を豆腐にするとか？ 毎日だと飽きるけど 続きを読む
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2017年08月17日 22:41
ダイエットで一番やってはいけないのが、極端な食事制限。 特に糖質カットするダイエットは、自ら太りやすい体質になろうとしているようなもの。 ライザップとかはすごく徹底管理してるけど、飢餓状態にして... 続きを読む
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2017年08月17日 22:37
食を控えるより、運動するより、 すぐに痩せられる方法。 それは、精神的に病むことですね～ 最近病んで、一気に体重が減りました。 さらに今日、 お母さんに、言わなくてもいいことを言って傷つけてしま... 続きを読む
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2017年08月17日 22:23
やせ形体型なのでダイエットしたことはありません。 たくさん食べて、体を動かすことかな？ あと、姿勢。じっとしていても、背筋をピーンと伸ばしていたら、代謝がよくて太らないと思います。 続きを読む
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2017年08月17日 22:02
結局のところ歩く・走るのどちらかをしないとちゃんとしたダイエットにはならないというのが自分の結論。 続きを読む
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2017年08月17日 21:44
サラダチキンダイエットがオススメ！ コンビニに売ってるサラダチキンとサラダを夜に食べて それ以外は食べない！！！ これするだけでだいぶ痩せられるよ
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2017年08月17日 21:19
教えてけろ 続きを読む
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2017年08月17日 20:58
朝起きて朝食いっぱい食べる、昼も一杯食べる、夜は少な目。これが一番効率いいと思います。後は普通に労働していれば自然と痩せて行くと思います(*´∀｀*) 写真は私の後ろ姿ですw(左側) 情けない体... 続きを読む
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2017年08月17日 20:28
とりあえず体を動かすかな (*ov.v)o 続きを読む
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2017年08月17日 20:05
ダイエット？ それどころか今日は注文で晩御飯済ませたんやけど、オカン同じもの注文して（カツカレー丼セット） 辛くて食えないとかで、残り食わされるはめに。 しかもセットなので冷やしうどん小まで、こ... 続きを読む
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2017年08月17日 20:04
おすすめするのって、実はあまりなくて、人によってはハマる方法を紹介します。 ズバリ！筋トレと糖質制限！ 当たり前ですよね(笑) 基礎代謝を上げて、まずは痩せやすい体質を作ることから始めないと… ... 続きを読む
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2017年08月17日 19:46
しりたい！笑 頑張って筋トレやストレッチしても全然痩せない… 162センチ42キロのあの時代に戻りたい…(アイスうまうま 続きを読む
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2017年08月17日 19:43
素焼きアーモンド20粒ダイエット＼(^-^)／ 続きを読む
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2017年08月17日 19:37
筋肉を付けて基礎代謝を上げることかな 筋肉があれば引き締め作用が働いて多少の脂肪があってもスリムに見えたりするしね 特に女性はストイックにやらないとムキムキにはならないので多少、引き締めたい場所... 続きを読む
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2017年08月17日 19:17
運動とカロリー少なめの食事と量 当たり前かｗ 続きを読む
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2017年08月17日 18:56
最近、具合が悪いと思ったら 体重が減っていた 原因は胃かなぁ？ 続きを読む
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2017年08月17日 18:43
食べたいものを罪悪感なく、美味しく食べて。 食べ過ぎたら、次の食事は胃が空になるまで、ぜったいに食べない 続きを読む
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2017年08月17日 18:39
あったら教えて欲しい(>_<")今、体重落とす為にご飯を半分にしてるけど、なかなか体重落ちないねぇ(>_<) 続きを読む
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2017年08月17日 18:23
適度の運動。 晩飯時に米を少し減らす。代わりに野菜を増やす。 間食を少なくする、あるいはしない。 夜十時以降食べない。 以上を行えば、確実に体重を落とせる。 正直、そんなダイエットをする必要が無... 続きを読む
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2017年08月17日 18:22
こんにちは♪ ひさびさに太陽を見たような感じですねσ(^◇^;) ただそれほど気温が上がらず暑いよりは蒸し蒸しして汗だけがタラタラと^_^; まあ５日振りの仕事だから体が蒸し暑さに慣れてなかった... 続きを読む
