お題おすすめのダイエット法で書かれたデジログ一覧
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2017年08月17日 10:03
過去に１４キロのダイエットした時にやったのは、動物性の脂を極力摂取しないようにしましたね(^_^;) ダイエットしてた期間は肉は食べてなかったですね(^o^;) 後はウォーキングを３０分位の運動... 続きを読む
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2017年08月17日 09:43
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 夏バテでげっそり痩せた姫様…雨が続き涼しいせいか？痩せたぶんを取り戻すように食欲がスゴい！もう秋ですかね～ 続きを読む
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2017年08月17日 09:42
長期的に見ればプランクがおすすめっぽい。 最近始めたけど、結構つらいし効いてる気がする。 続きを読む
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2017年08月17日 09:40
いい方法があれば、教えてほしいわ。 年齢から代謝が悪くなっているから困っているのに。 続きを読む
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2017年08月17日 09:38
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 食べないこと 続きを読む
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2017年08月17日 09:26
ロングブレス(^-^)/ 続きを読む
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2017年08月17日 09:21
やっぱり食べないことだと思います^^; 続きを読む
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2017年08月17日 09:16
昔ビデオ見ながらするダイエットがありましたね。 あれ、確かに痩せるみたいですけど、きつすぎて続かない人が多かったようです。 だから普通にウォーキングしたり半身浴したりがいいのではないでしょうか。 続きを読む
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2017年08月17日 09:11
よく食べてよく運動する！ 食事制限だけで痩せようとするのは俺は認めません(｀･ω･´) 続きを読む
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2017年08月17日 09:04
ジョギング！ 食べても走れば大丈夫！ 続きを読む
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2017年08月17日 08:58
代謝をあげる。 膝にこなかったら、太ってても良いと思う。 続きを読む
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2017年08月17日 08:49
おなかを30秒間引っ込める。 これを気付いたときに1日数回やる。 いつでもできて便利。 続きを読む
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2017年08月17日 08:47
筋トレ！ 筋肉量が増えると代謝も上がり効率がいいらしい 続きを読む
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2017年08月17日 08:20
お腹すいてないときは食べない！人間 多分2食で良いと思う。。笑 続きを読む
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2017年08月17日 08:12
朝抜き、間食禁止！(￣^￣) 続きを読む
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2017年08月17日 08:03
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 きくダイエットあるの？ 続きを読む
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2017年08月17日 07:47
腹八分目！ 食べないダイエットは絶対痩せない。 お腹いっぱいに食べない！ 続きを読む
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2017年08月17日 07:43
今まで、した事ないのでわかりません
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2017年08月17日 07:26
ない 続きを読む
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2017年08月17日 07:19
運動あるのみ！ 続きを読む
