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【お題日記】おすすめのダイエット法

2017年08月17日 19:37

筋肉を付けて基礎代謝を上げることかな
筋肉があれば引き締め作用が働いて多少の脂肪があってもスリムに見えたりするしね
特に女性はストイックにやらないとムキムキにはならないので多少、引き締めたい場所を意識して運動すると良いんじゃないかな

学生の頃に風邪をひいて３日間ほぼ何も食べずに水分くらい(スポーツドリンク)しか摂らなかったら三キロ痩せたのは驚いたね
これはおすすめしないけど…