- 名前
- ホリー
- 性別
- ♂
- 年齢
- 73歳
- 住所
- 兵庫
- 自己紹介
- 人生、前向きに、楽しく過ごすのがﾓｯﾄｰです 頼れる人、甘えさせてくれる人とよく言わ...
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ホリーさんの01月のデジログ一覧
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2013年01月31日 09:49
ズバリ、あまり間食しません！（笑） ただ、いわゆるおやつの時間、午後３時ころには軽いものを 食べることはありますね 朝食後から昼間でと、夕食後から寝るまでは、間食しません 私は、朝型なので比較的... 続きを読む
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2013年01月30日 09:19
基本的には、真面目って良いことだと思います ネットで調べてみたのですが、真面目の反対語というのは 不真面目・不誠実 ・ 無責任 ・ 横着 ・ ちゃらんぽらん ・ 上っ調子の ・ でたらめ ・ 人... 続きを読む
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2013年01月29日 09:19
もともと、人情話に弱い九州男児で、人前では涙は見せたくないのですが 歳を重ねると、どうも涙もろくて困ります（笑） テレビドラマや映画などで、そういうシーンになると、ウルウルとなったりしますね 号... 続きを読む
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2013年01月28日 09:55
今朝も６時半頃に起きて、いつも通り散歩してきました 近くの川までの道は、うっすらと雪が積もったものが、凍結しています いつもより慎重に歩きながら、河原にたどりつきました すると、川べりの石の部分... 続きを読む
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2013年01月27日 10:01
今朝、NHKテレビの番組、東京の高尾山の秋の自然を 記録したものを見ていたら、野鳥が出てきました それを見ていて、去年１２月１５日のログに書いた、近所の公園で 見かけた珍しい？野鳥がそのNHKの... 続きを読む
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2013年01月26日 09:17
夜中に寒さのせいか、一度目が覚めてから なかなか眠れなかったのですが、いつしか眠りに落ちて（笑） 次に目覚めて時計を見ると、６時を回っていたので これからまた寝床に入っても眠れないと思い、起床し... 続きを読む
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2013年01月25日 09:33
もちろん、肉まんです！（笑） １週間前にも、５５１の蓬莱の肉まんを食べましたよ 以前、会社の帰りに阪急・梅田駅の構内に売り場があった ５５１の蓬莱の肉まんを買って帰ったこともあります でも、包装... 続きを読む
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2013年01月24日 09:46
最近、お腹をこわしてるわけではないのですが 何となくスッキリしません なので、ここ何日か、夕食のときに梅干しを一つ食べてます それで、だいぶ良くなってきたかなと思ったので、昨日は 食べなかったら... 続きを読む
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2013年01月23日 09:45
ネットで注文していた青森のりんごが届きました 早速、一つ食べてみましたが、めちゃ旨いです！ そこそこの大きさのものが２０個入っていて、３０００円程度です 貯まったポイントも使えるので、お得感もあ... 続きを読む
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2013年01月22日 09:21
昨晩からの雨が、朝７時ころには小降りでしたので いつもの服装で中くらいの傘を持って、散歩に出かけました １０分くらい歩いていると、雨が少し強くなってきたので ひとまず家に帰って、雨靴に履き替え、... 続きを読む
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2013年01月21日 09:20
飛行機に乗るのが怖いと思ったことはないですけど やはり、飛行機に乗るたびに、もしかして事故が起こるかもしれないと 考えることはありますね もし、事故が起きたら、そういう運命だったんだと諦めるしか... 続きを読む
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2013年01月20日 09:50
昨日は、久しぶりに歯医者さんに行ってきました １年以上、お世話になってなかったですね 以前は、左下の奥歯の被せた金属がよく外れて １年に２～３回お世話になってましたが、根本的な治療をしてもらって... 続きを読む
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2013年01月19日 09:43
自慢というほどのものではないですけど 自分でこれをやろう！と決めたことは、継続することですかね 毎日の散歩も、初めてから相当な年数ですが、今も続けています また、小学生の高学年から始めた趣味も、... 続きを読む
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2013年01月18日 09:17
ズバリ、クレジットカード派です！（笑） できるだけ、現金を持ち歩きたくないですし、カードで払った方が ポイントも付くからです カード払いだといくら使ったか、判りにくいから使いすぎるといわれる方も... 続きを読む
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2013年01月17日 10:34
私は、１８年前の阪神大震災のとき、神戸の中でも被害が甚大な地域に住んでました 布団の中で揺れを感じて、とっさに布団をかぶって背中を丸めたときに 箪笥が倒れてきました 幸い、背中の打撲くらいですん... 続きを読む
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2013年01月16日 09:54
亡き父が喫煙してたので、それが反面教師となって 兄も私も、煙草は吸わないのかもしれませんね 若い頃は会社での会議のとき、特に夏場などクーラーをかけた部屋で 大勢の人が喫煙してるため、煙草の煙が目... 続きを読む
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2013年01月15日 09:21
新しい事というほどのものではないんですが、腹筋運動を始めました もともと体形としては、やせ形の方だと思うのですが、年を重ねるごとに お腹だけが少し出てきて、我ながらみっともないなと思っていました... 続きを読む
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2013年01月14日 09:11
昨晩から、雨が降り続いています 今も、かなり激しく降ってます 今朝は６時頃に目が覚めました もうちょっと布団の中にいたい気分でしたけど（笑） これ以上、眠れそうになかったので、思い切っておきまし... 続きを読む
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2013年01月13日 09:32
（5）寒い部屋で鍋を食べる 鍋はたくさんの食材を入れることができ、一度に野菜もたくさん摂ることができます。冬の痩せやすさを活かし、暖房なしの寒い部屋で鍋を食べれば、代謝アップが期待できます。 食... 続きを読む
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2013年01月12日 09:26
（4）飲み物に気を付ける 「絶対やめて！飲めば飲むほど太りやすくなるNG飲み物9個」でも紹介されていたように、普段気軽に飲んでいる飲み物や、健康のために飲んでいるものが意外と太りやすい場合も。 ... 続きを読む
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2013年01月11日 10:06
（3）寒い部屋でヨガ 「意外と知られていない“美女がヨガを続ける”本当の理由5つ」でもご紹介したように、ヨガは代謝を上げてくれるだけでなく、「食べたい」という欲望も抑える効果があるので、忘年会や... 続きを読む
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2013年01月10日 09:04
（2）食べ過ぎたと思ったら、翌日から控える よくモデルさんが言っているのは、食べ過ぎたらその後控えること。食べ過ぎの連続では、体に負担がかかりますし、たくさん食べないと気が済まないようになります... 続きを読む
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2013年01月09日 09:41
■冬に痩せるためのコツ5つ では、なんとかして冬の痩せやすさを活かすコツを5つお伝えしましょう。 （1）ウォーキング せっかく寒いと代謝が上がるのですから、外に出ましょう。ウォーキングが一番費用... 続きを読む
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2013年01月08日 09:34
■毎年お正月太りする理由 そうは言っても、「毎年お正月太りするから、そんなの嘘だ」と思ってしまう方、必見です！ お正月太りの要因は、年末から年始にかけての生活習慣。 思い出してみてください。年末... 続きを読む
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2013年01月07日 10:02
2012/12/6 「またお正月太りするだろうな」とか、「冬は痩せにくいから」と思ってダイエットをあきらめている人、今すぐ意識をかえましょう。実は、冬の方が夏よりも痩せやすいのです。 ■夏より冬... 続きを読む
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2013年01月06日 09:49
風邪予防に気をつけていることは、いくつかありますね 外出して、帰宅したら、手を洗う 冬場は空気が乾燥してるので、こまめにお茶や水を飲んで、喉を潤す 規則正しい生活のリズムをできるだけ保つ 睡眠不... 続きを読む
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2013年01月05日 10:05
今日も、少し遅く目覚めて、いつもの散歩コースを歩いてきました 近くの川の河原を下流に向かって歩いていたら、左前方の川岸に カワセミが獲物の川魚を狙っていたようです 私は、まさかカワセミがいるなん... 続きを読む
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2013年01月04日 10:37
今朝も、いつもより遅めに目覚めました（笑） 最近、寒いせいか、朝起きるのが少し遅くなってます でも、いつも通り、朝の散歩に出かけました 昨日と同様に、河原で出会った人はわずか二人でした 河原から... 続きを読む
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2013年01月03日 09:02
昨日は、ちょっと食べ過ぎたのかなあ？（笑） 夕方にお腹の具合が悪くなって、夕飯はおかゆに梅干しでした でも、その後は何ともなくて、回復しましたので 今朝は、いつものように散歩しました やはり、今... 続きを読む
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2013年01月02日 10:26
正月２日、今朝もいつもより少し遅く起きてしまいました（笑） でも、いつも通りに散歩に出かけました いつも歩いてる時間より遅い時間なのに、町は静かです 普段は車がかなり通行する道も、ほとんど車が通... 続きを読む
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2013年01月01日 11:17
明けまして、おめでとうございます 今年も、どうぞよろしくお願いします 今日の朝は、いつもより少し遅めに起きてから、いつもの散歩コースを 歩いてきました 歩いている人は少なかったですが、天気が良く... 続きを読む
