【お題日記】人が幸せになるために一番大事なものは何？

人が幸せになるために一番大切なものは、科学的な長期研究が繰り返し示しているように、質の高い人間関係（他者との深いつながり）です。


ハーバード大学の80年超の研究によると、

ハーバード大学が1938年から開始し、今も続く成人発達研究（Grant Study）では、742人を80年以上追跡調査しました。その結論は明確で、幸せと健康を最も強く予測するのは「良い人間関係」だったのです。

お金、地位、学歴、IQ、遺伝要因よりも、人間関係の質が人生の満足度や長寿に決定的に影響を与えていました。


研究責任者のロバート・ウォルディンガー博士は、「より健康で幸せになりたいなら、他者とのつながりを深めること」とまとめています。孤独は健康に悪影響を及ぼし、逆に温かい関係はストレスを和らげ、喜びを増幅させるのです。


ポジティブ心理学の視点（PERMAモデルなど）