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増えてないから良しとします（笑）

2026年03月30日 20:47

前回の報告から2週間ちょっとが過ぎたので、ぼちぼち再報告です。

この期間は一時的に1.5kgほど増えましたが、最終的には0.3kg増まで戻ってきました。

結果としては、ほぼ横ばいといった感じです。

0.3kg増なので誤差といえば誤差かな…いや、誤差だと信じたいところです（笑）

大きく増えてはいないので、とりあえずは良しとしています。

振り返ると、この2週間は夜の食事、というか食後のつまみ食いが少し増えていたので、その影響もありそうです。

あまりストイックにやり過ぎてもストレスになりそうなので、自分はこれくらい緩く続けていければいいかなと思っています。

今後も食べるものには気を付けつつ、少しずつ減らしていきたいところです。