日焼けで痛い目見ました…

前の日記で日焼け止めの話が出たので、少しだけ深掘りしてみます。

日焼け止めを意識するようになったのは、4〜5年前の10月初旬に海上釣り堀へ行ったときでした。

10月だから日焼けなんて…と、完全に舐めていました。

日焼け止めも塗らずに朝7時から12時過ぎまで炎天下にいたら、特に腕が真っ赤に…。

もう痛いのなんの、かなり後悔しました。

それからは釣りに行くときは必ず使うようになり、最近では土日で家にいる時以外は、普段の通勤でも塗るようにしています。

使い分けもしていて、通勤時はSPF30・PA+++、釣りなど長時間外にいるときはSPF50+・PA++++を使っています。

平日の仕事は室内がメインなので、朝の紫外線を防げれば十分かな、という感じです。

詳しい人も多いと思いますが、SPFは肌が赤くなるのを防ぐ指標、PAは黒くなるのを防ぐ指標だそうです。

とはいえ日焼け止めは「焼けなくなる」わけではなく、焼けるまでの時間を伸ばすものなので、汗や水で落ちることも考えると塗り直しが大事みたいですね。

みなさんは日焼け止めって使い分けてますか？