【お題日記】ストレス発散方法って何してる？

このデジログへのコメント

• ひげひげ 2026年03月07日 18:38

  そう、年をとるのも悪くないです。
  少しづつ何かを理解していけるから悪くないです。

• Masay 2026年03月07日 18:48

  そう思います
  
  仕事中も
  ひと駅ウオーキングして
  リフレッシュしてます
  
  1日1万歩歩くと夜は程よい疲れで
  バタンキューできてます。

• かぶ 2026年03月07日 22:29

  ストレス発散は筋トレですねー
  色々集中しないと出来ないですしね！

• ぶるー 2026年03月08日 10:38

  ちゃんと睡眠を取ることができるのって大切だなと思います。
  体のためにとメンタルのためにも

• りな 2026年03月08日 19:42

  > ひげひげさん
  
  ですよね！決して負け惜しみ的な言い分ではなく(笑)、感情だけで動かされることが若い頃に比べて少なくなってきたように思うのです。

• りな 2026年03月08日 19:43

  > Masayさん
  
  一駅分て２～３ｋｍはありますよね！？Σ(ﾟДﾟ)
  素晴らしいです＼(^o^)／

• りな 2026年03月08日 19:44

  > かぶさん
  
  あー！それ、忘れてたー(≧∇≦)
  もう毎日、筋トレしていると、ストレス発散にという感覚がなくなってました。
  だけど、筋トレにだいぶ救われているように思います♡

• りな 2026年03月08日 19:45

  > ぶるーさん
  
  ですよね(´ω｀*)
  質の良い睡眠を目指したいです～♡

• あらら 2026年03月09日 15:10

  質の良い睡眠方法はありますか？あったら是非教えてほしいです。

• りな 2026年03月09日 20:55

  > あららさん
  
  １人で寝ること。お酒を飲まないで寝ること。適度な運動をすること、だと思います(^O^)／