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【お題日記】理想の休日の過ごし方(朝編)は？

2026年03月02日 11:35

目が覚めたら股関節と大臀筋のストレッチ、ゆっくりスクワット。
筋肉が目覚めたら外に出て、
太陽に向かって目を閉じ、
光のエネルギーに包まれるのを感じる。
体がポカポカしてきたら
部屋に戻ってプッシュアップ(30回)2セット。
シャワーを浴びて朝食。

これ理想だけど、月いちペースで終わってるのが情けない！