風邪ひいたら食べちゃいけないもの

風邪ひいた～～(ﾉД`)ｼｸｼｸ

じつは３日前まで日本に３週間里帰りしてたのよね。日本にいる友人の皆さんに「日本ではインフルエンザがめっちゃ流行ってるから気を付けてね！」とアドバイスされ、日本に着いてからは、好きじゃないマスクを毎日して頑張ってたわけ。

おかげで日本滞在中、変なウィルスに侵されることなく、無事に居住国に帰還できたの。

が！！

３日経った今、喉の痛みから始まり、鼻水じゅるじゅる・・・風邪にかかってしまったよ
(´；ω；`)ｳｩｩ

仕事なくて助かったーー。
いやー、気が抜けたから体調崩れたんかしらね(;^_^A


しかし、どんなに具合悪くても私の食欲って半端ないのよね(;'∀')
コロナにかかろうがインフルエンザにかかろうが、食欲減退したことはないの。

昔、風邪をこじらせて酷い肺炎になっちゃって、それから咳がずっと続いてしんどくて、薬ではどうしようもなくなってたことがあったんだけど、
東洋医学に頼ってみようと思って、鍼灸医院に行ったことがあったの。

「先生、私ね・・・シヌと思うんです」

て神妙な顔で言ったのね。

そしたら、先生、

ブフー――！！！

って吹き出して、

「あのね、僕、シにゆく人を何人も見て来てますが、りなさんみたいに声に生命力が漲ってる人は誰もいませんでした。あなた、絶対にシなないから安心してください。食事できてますか？」

「はい・・・たくさん食べています・・・」

先生、さらに笑って、「食べれているなら大丈夫です」だって。
私は真面目に言ったのにヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝｗｗ

てなわけで、今も風邪っぴきだけど、めっちゃ食べてるわー。

それで、風邪ひいてるときに食べちゃいけないものってあるんだろうかと、ふと思い立ち調べてみたら、あるんだね。


コーヒー
カフェインに利尿作用があるから、脱水症状を引き起こすみたい。私はコーヒー飲めないからこれは大丈夫。

オレンジジュース
オレンジに含まれるクエン酸が、すでに炎症を起こしている喉の内側を刺激してしまうらしい。これまたジュース飲まない私は大丈夫。

甘いもの
精製糖は、白血球がバクテリアと戦う能力を一時的に低下させてしまう傾向にあるらしい。砂糖がたっぷりのものを食べた後数時間は、体の免疫システムが脆弱になる。その結果、病気の原因となっている菌と効果的に戦えなくなってしまうとのこと。
ヤバい！！(;'∀')今日、チョコパン４つも食べちゃったｗｗ

硬いスナック菓子
ポテチみたいなバリバリとした食感のスナックは、喉をやすりで削るようになってしまい、喉が不快に感じるというだけでなく、痛めてしまい、さらに治るのに時間がかかる原因にもなってしまうんだって。
じつは・・・今日、ポテチじゃなくて、エアフライで作ったフライドポテトを食べたんだけど、途中、喉に引っかかって、窒息気味になったよ(;'∀') 焦って、水を一気飲みしたんだけどね・・・年をとって喉に何か食べ物を詰まらせて亡くなる人って、こんな感じなんだろうなって顔が青ざめたわ
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

アルコール
コーヒーと同様に、アルコールには利尿性があり、病気からくる脱水症状を悪化させる可能性があるそう。これも大丈夫。私は７年前から断酒してるから(∩´∀｀)∩

牛乳
人によっては乳製品を飲むと痰が濃くなって不快感が増すように感じるそう。
私は乳製品アレルギーのため、これも大丈夫。

揚げ物、脂っこい食べ物
脂っこい食べ物は消化器系を通るのに時間がかかるため、吐き気がひどくなったり、胃酸の逆流の原因になることがあるそう。
気をつけなきゃね(;^_^A

辛い食べ物
唐辛子やホットソースの辛みの素であるカプサイシンは、鼻孔を刺激して鼻水を出させる効果があるんだそう。
なるほどね・・・(;'∀')



結構、口にしちゃいけないものあったね。

ところで、風邪ひいたら薬を飲む派？
私は飲まない派。基本的にケミカルを体内に入れたくない派であるので、極力薬は飲まない。
子どもの頃、喘息で薬漬けの生活だったから、もう嫌なのよね。
副作用のない薬なんてないしさ。

そんなわけで、食物からの栄養で乗り切りますｗ('ω')ノ