ぎっくり腰

このデジログへのコメント

• EDDaddy 2025年12月10日 23:29

  大変でしたね自分も若い頃にやりました。軽いヘルニア≒ぎっくり腰だって言われてビビった記憶があります。姿勢、柔軟、筋トレの3点セットですよ。自分もそれから気を付けるようになって、ほぼ今は再発なしです。

• しい 2025年12月11日 00:20

  たまたま目についた、ただの通りすがりです。
  大変な目に遭われましたね。
  安静になさってると思いますが、とうぞお大事に。

• いわお 2025年12月11日 00:47

  それは大変でしたね
  私もたまになるのですが
  コルセットすると楽になりますよ
  寒くなると体がこわばって変な力も
  入りますからね
  お大事になさってください

• ポチャおやじ 2025年12月11日 06:22

  お大事に。私もぎっくり腰をやった時は大変でした。治療の時に腰痛体操を聞いて時々やってますが私には効いていてそれ以来大丈夫です。
  すみれさんにも合う体操が見つかればいいですね。

• おまめ 2025年12月11日 07:39

  おはようございます
  僕なんて最初になったのは２２歳の頃
  
  年齢に関係なく、その後数回繰り返している常習犯です（笑
  
  柔道整復師の接骨院は
  僕の行きつけの一つです（笑
  
  お大事にしてください

• Masay 2025年12月11日 10:09

  お大事にしてください