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【お題日記】継続してやっている事

2024年06月15日 08:28

腹横筋トレーニング、スクワット100回、ダンベルプレス、時々水泳ってとこかな。
水泳は主にクロール、ちょこっと平泳ぎ、初歩背泳ぎ、水中歩行500m。
ダンベルプレスは、大胸筋もうちょっと厚くしたくて始めたかな。

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