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【お題日記】毎日体重測定してる？

2024年06月11日 00:58

基本朝夕計ってます。
一応健康管理の観点から、意識して計ってる割に、
食事制限は杜撰でしかないかな。
その分いろんなことを少しづつやって、体重をコントロール
してる感じ。
食事も、杜撰と言いながら、食べる順番には気を付けるようにしてます。
野菜・タンパク質からで、糖分が最後ってくらい。

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