- 名前
- こころ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 49歳
- 住所
- 長野
- 自己紹介
- 多様性と言われる世の中で 自分らしく流されずに生きて行けたらと思ってます 視点を変え...
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老廃物 流してます！！
2024年05月16日 06:59
運動！！と言うより
ストレッチ！！
リンパの流れが滞ると
冷え むくみ 肥満 なとなど
身体にいい事は 何一つないみたい
股関節周りから ふくらはぎ くるぶし
脇の下
Instagramを観ながら
見よう見まねでやってみる
いたーーーい！！
自分だと 手加減をしてしまう…
それでも はじめてほぐしたあとは
色んなところが 楽になったので
続けて 頑張る！！
それにしても いたい！！
毎日 １５分
お風呂上りに （とても 地味な動き）
それでも 汗は凄いし
血流が良くなって ジンジンするし
身体には むちゃくちゃ いい感じ(^^)
要らないものは さっさと
身体の中から 追い出してしまいたい！！
老廃物くさようなら(^^)
このデジログへのコメント
血の巡りが良くなると
体が元気になりますね(^_-)-☆
私も老廃物をザーザー流さなくちゃ！(*^^)v
毎日15分
偉いです！
しかもイタイとは
私が習ったリンパマッサージは、さすり
皮膚が動く範囲しか動かしません
お年寄り向けです^ ^
そんなに汗が出るなんて凄いね。身体に良さそうや。
自分も肩こりというか肩甲骨周りが固く痛みも出て先月からエステみたいなパックして全身から汗かくサロン行き始めた。今日は4回目なんだけどリンパ流してと老廃物だいぶ出てるらしい。ヤバイくらいの汗だもん（笑）
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